はっとする 反省する

昨日　病院に行ったついでに
そうだ
化学療法室のＮｓさんに
恋愛の途中報告しようと思い　向かう。

病気のことをどうやって彼に伝えようか。。。と
相談していたので。。

やっと現状ご報告できる段階になったので（今まで　いつ終わっても不思議じゃない状況だったから言えなかった）

廊下で　

あ、わたしも　そのＧＵのロングカーデ　同じ色の　持ってる～～。
590円だったよね～

背の高い方が羽織ると
わたしとちがって
やっぱり　いいかんじやわ～

と

ついつい目が行ったんだけど

廊下で歩いていた　そのロングカーデの方
抗がん剤中の患者さんでした。

よく見たらコットン帽子かぶってる

ロングカーデを見てたんだけど

たぶん　あの方は

私が　彼女をじろじろみてるって思われたかもしれない

私が
治療中は

とても

他人の視線に
敏感になっていた。。。

実際

全身脱毛してて
やせて
目立つし

そして

身体が弱ってるから
刺激にとても　過敏になっていた

あぁ

経験なくて
知らなくて

ってわけじゃない

私は
実体験して
知ってるのに

なんて無神経だったんだろう

経験者は
今投与中の方は
同志と思う

でも

向こうは　わからない

体力が　戻ると

刺激に愚鈍な自分に戻る

はっとして
反省して

戒めた昨日でした


※Ｎｓさんは　勤務日ではなかったので　メモを託して帰ったよ。

子宮体癌検診結果 再建日決まる

再建の日にち　やっと決まりました。

以下　備忘録


10/18オペ。
入院は2日前から。
10日くらいの入院の予定
ハローワークの認定日にかぶるので
事前に証明書を提出

オペ前に虫歯を治さなきゃ

インプラントサイズは　もう一度採寸してから　先生のおすすめを確認する

婦人科

体癌検診ＯＫ
今後は半年から1年後に検診をする。
市の検診でもいいし、このまま大学病院で予約して検診でもいい。

とのことで　今の主治医にそのまま　経過観察を依頼する。

セクシャルな悩みについて。

私より4つも年下の女医さんですが
サバサバしていて　お話ししやすい。

もしも不妊治療するならば
顕微授精ならば　事前に採取した精子を凍結して
母体の状態を整えてから
受精させ（凍結卵子が機能してくれればの話）
受精卵を体に戻ることも可能。

だから遠距離でも　もしも　今後かれと結婚した場合も
不妊治療をあきらめなくてよい。

すこし希望がモテた。

もちろん卵子は3つだから　かすかな希望だけど。

再発の不安と妊娠の問題
2つは両立しない

どちらを取るか　ということになる

年齢的に妊娠は早いほうがいいし。

再発のリスクを下げてから（数年待ってから）妊娠という計画は
すこし大変かな、と

でも　とにかくその辺も一人じゃ決められないし
パートナーとよく話すことが大事、

これで生殖に関することは　ひとつ　クリア

性交痛で（抗がん剤経験者だから。。。）による
受精できないかも。。。という問題は　すこしやわらぐ。。。

あとは　コミュニケーションの問題として
挿入にこだわるかどうか。
これもパートナーと話すことだよね、、、

ゼりーについて
基本的に
膣は排出機能があるから
性交痛を和らげる目的のゼリーなら
挿入タイプも使ってみるのはよいと思う　とのことでした

不安なら　持参すれば　内容を見極めてあげるよ。と

あぁ

すっごい話しやすくて頼もしいですわ。。。
こういう不安を話せる人がいることが

どれだけ安心感につながることか。。。

温活

わたしは　低体温期に　体温下がりすぎる。。。

生理前　基礎体温36度ないことも。。。。あとは眠剤の影響で　体温下がってる気がする

飲みたくないけど　寝れないので　致し方なく飲んでいる、

米ぬか酵素浴
温泉
岩盤浴

サウナはとても　体がもたない。。。

ずっと👆のおんかつやってるけど

体温　36度台後半にはならないし

なんか　入ってるだけでは　🙅だと思ってる。。。

温めるのは大事

だけど

ヨガとか　運動　
階段1段飛ばし

スクワット

こっちのほうが
たぶん
いい気がしてきた。


抗がん剤で冷え性になった。

末梢血管はナイアシンで生かす。

温泉

乳首のないお胸
テーピングしたお胸

見る人　いるよ。

気にしない。

じろじろ　なめまわされるわけじゃなし。。。

逆に

わたし

わかるの

いろんなおっぱい　ここ短期間で　観察してるから

あ


豊胸だね。。。。とか。。。。
おしり垂れてるのに
おっぱいだけ

ぷりんぷりん。。。

あり得ないもん。

けっこう

50代から60代くらいのかた

豊胸人口高いみたいね。。。。

でも　やっぱり

若い人の　つりがね　おっぱい

うらやましいな

きれいだな

私の元のおっぱい
どんなだったっけ？？？？

これでも昔は

かっこいい
かわいい
きれいな

そう

たくさんほめてくれた

自慢のおっぱいだったんだよ、

話ずれた

筋トレで　体温　あげる

がんばる

あとビタミンBとビタミンC

おりょうりのつぶやき

魚料理って・・・

食べた後、すごくごみ、、、でるよね？
骨とかヒレとか尾とか。。。

でもって
食べる量は少ないよね。。。

うちの地方で新鮮な魚を手に入れるのは　難しいので
家族も　あまり　喜ばないしね💦

今日は　とびうお　塩焼きにしてみました。。

う～～んいまいち(;'∀')

料理上手さんは　きっと廃棄部分も少なく　おいしく
手早く　安く

調理されるんだろうなぁ。。。

でも

栄養療法的には
魚　食べなきゃいかんのです。

青魚　は　2日に一度が推奨です。。。

お料理1年生。。。
調理1時間　食べて　片づけて　で1時間。。

たべることに　2時間（夕食）

振り回されますなぁ。。。

世の中の働く母さんたちは　どうやって　時間をやりくり　してるのかしらん。。。

料理するたびに

流しや　お皿を洗って
野菜も洗うでしょ
調理器具も洗うでしょ

料理するだけで　水　すごく使うよなぁ。。。

これも　工夫で　うまく　やれるのかなぁ。。。

わたしは　基本。。。主食は食べないので
（ローソンのブランパンは　食べてるけど）
おかずの種類　肉と魚　ともに食べるくらい　増やさないといけない。。。

むずかしい～～( ;∀;)

でも　お米を食べなくなったら

なんで　お米食べてたんだろう？って思う感覚にはなったな。

しかし

たまに

こんな暑い日は

アイスが食べたくて　たまらんくなる"(-""-)"

でも　裏の表示の炭水化物の数値を見ると

アイス1個で糖質20ｇ( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)

こんなんで糖質稼ぐのは
もったいねーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

って思って

我慢できるようになったな。。。

昔は

何も考えずに

ガンガン

おかしもジャガイモのお菓子（ポテチ）も

もう

和菓子も

餅もちしたおいしいものも

パンも

お米も

はぁ～～～～～～～～～～

なにも考えずに

一体1日にどんだけ糖質とってたんだろう？？？？

ずっとこのまま　糖質制限を　いつまで　続けるのかと考えると

ちょっと　途方もない　気持ちになるけれど

食後血糖値

食後の　運動

糖質コントロール

タンパク質をたくさんとる

レバー
野菜たくさん

ま　豆
ご　ごま（ナッツ）
わ　わかめ（海藻）
やさ　（やさい）
しい　しいたけ（キノコ）


だっけ？

いちおう　気を付けてる。

っていうか

りょうり下手だから

全部　基本みそ汁に　ぶち込んで食べてる(笑)

豆腐　わかめ　冷蔵庫の野菜　キノコ類

全部　入れたら　ほぼ網羅できるしね(笑)

ゴマはすって、なんにでもかけるの。。。

料理上手になりたいけど

才能がない。。。


なにしろ

母親が　料理嫌いだったので

料理の味の見本が　よくわからない(;'∀')

自分の基準がないので
本の通りにやるんだけど💦

なかなかうまく作れません

才能　ないんだなぁ。。。。

アジサイの日

今日は自分とデートしようと思い（病み発言自覚あり(;'∀')）

雨の中　アジサイを見に行き

☔☔☔

雨でも　頑張って　おしゃれしてデートしてるカップルを見つつ
（ロンスカ着用率高し。。。ずぶ濡れで　かわいそうやった☔）

自分もスニーカー濡れて　さむさむ。。。。

ステーキ食べて🍖

アピタでヨガマットホルダーを300円で見つけた。

自作のセリアのホルダーにいまいち感がぬぐえなかったので
よい買い物をしたぞ。。。

前彼のことばかり　頭に浮かび。。。

涙ぐむ。

あいしとるもんね。本気で愛したんだもんね。

しあわせでありますように

もう1年も連絡とってないし
向こうからもない

彼に取ってわたしはそういうもんだ。

会いたい。。きちんと会ってけじめつけないと　わたし　立ち直れんのだわ💦

しあわせでいてほしい。毎日そう思う。

今彼。。。
Ｓｋｙｐｅしてくれるけど
会うって話になると
黙るもんね

会いたくなるほどは・・・ってことやもんね。。。

泣けるね。。

さみしいね。

ほんっとさみしい。求められると嬉しいものよね。女としては。

それがないのが　私は　ほんっとさみしい。

いつ会える？
今月は無理だけど　次は〇月なら。
次　どこ行こう？何する？

そんな会話を
たわいなく
気負わず

したいのにな。。。

会いたいと思ってくれてないかもとか
いちいち
考えてしまって

怖くて言えない

実際　言ってもスルーされるので
傷つきたくなくて
言えなくなったのです。