肝炎

栄養療法の病院から電話で。

　

再び再び再び

肝炎の数値

何度も繰り返す肝炎

今度は薬剤性肝炎なのか

それとも…

三週間で気持ちは落ち着いてきた

できたら仕事は続けたいなぁ。　　

別に、今の仕事が好きでも

やりがい、とかはない

働くのが好きでも無い

でも、規則正しい生活

誰かと関わることが出来るし

やっぱりお金が貰えるって

なんか、安心がある

なんとなく、日常が回ってるそんな感じ

自分でどうにかならないことなら

受け入れるしか他にないのだ

肝炎、なんで、こんなに繰り返すのかな

普通の人がのんでも、問題ない

メンタルのお薬

病院で厳密に作られたサプリメント

2年前は、栄養療法の先生が慌てて肝臓のCTも撮った

でもスライス5ミリだもんなぁ。

あの時のスキャンは参考にはならない

でもあの時肝臓右たしか

だいぶ腫れてた。

来月の乳腺まで、メンタルの薬はストップして採血をする

あーーー

体がん検診で抗生物質とロキソニン、何度も飲んだよ💦

鉄不足でうつ病再発？

栄養療法の日

長引く不正出血

(加齢と抗がん剤の影響？婦人科には、定期受診してます)

頭が働かない

疲れやすい

過眠

鉄、タンパク不足で

ホルモンが作れないために不正出血かも

鉄不足だと

うつ同様の症状がでるよ

ということで

鉄剤がでました

ほんとは水酸化鉄がいいみたいだけど

いまはとりあえず

保険処方されました

くすり

増えるな～

いっぱい飲むの

好きではないけど

身体のバランスが

治療で

バラバラになったんだから

助けをかりてみます

これでケモブレインも

少しはましになると

いいな～

冷凍庫の大掃除

なんでも　冷凍庫に放る　うちの母。。。

1年前くらいの食材　5年前👀のしょくざい。。。。

弁当作り置き生活に支障をきたすので　ここのところ冷凍庫一層キャンペーンです。

今日は

かつおの煮つけ
茎わかめのきんぴら
こないだ　どんこをもどした　戻し汁を再利用の　澄まし汁

あとは　これに　
酢キャベツ酢玉ねぎ　
つくおきの　ピーマンとお揚げと大豆の甘辛炒め　
茄子と人参の葉っぱとお揚げの　味噌炒め

を、適当に。。。。

かつお、煮つけもおいしいんだなー。初めて作りました。

あとは　冷凍庫の中で　幅を利かせる　栗🌰。。。　
炊飯器で　季節はずれの　栗ご飯に　変身できるかな。。。

グリーンピーすも大量に　冷凍。。。💦

これも　お豆ごはんに変身させるかな💦

長生き味噌汁のみそ玉

そうそう。
つくおき

長生き味噌汁ってのを　本屋で立ち読みして
適当に再現（この適当にってのが私の性格出てる）

赤味噌白みそって書いてあるけど
私は豆味噌（糖質低い）だけを使用
リンゴ酢って書いてあるけど　ないから　普通の酢

玉ねぎ1個すりおろし（すげー疲れる、この時点で続かない感じ満点）
みそ160ｇ（本では赤味噌白みそ80ｇずつ）でも、160ｇも入れてないよ。もったいないもーん
酢大匙1

混ぜて

大匙1ずつラップにくるんで冷凍したぞ。

これで、朝は　「だしはこれ！」のにぼし粉をスープジャーに入れて
みそ玉いれて
熱湯入れて
乾燥わかめとか　しめじとかいれたら

簡単味噌汁　出来上がりのはず。

玉ねぎ　すりおろすのがねぇ。。。

この手間がなければ　いいんだけど(笑)

今日は鯖缶のハンバーグにしまーす。

思った以上に簡単だったな。
魚不足に一役買いそうだなー。

おかずを作り置き

昨日の夜に　やっとせいりが来たよ。
遅れてたので、そして　気配も感じなかったので
早期閉経きた？とぞわそわしてたよ。。
ケモしてるからさ・・・・

ということで　肝臓に加え生理の疲労で　今日は昼まで寝てました。。。

昨日眠れなかったのも　あるな。

断捨離はほぼあきらめて
つくりおき　おかずづくりに変更。

茄子とピーマンとひき肉と豆腐のみそ炒め
ねぎのコンソメ煮（ねぎ切手水とコンソメ入れてほかっとく笑い）
こんにゃくと鶏むね肉の甘辛煮


やっぱりさ、作り置きが少しあるだけで
帰宅が遅くなった時に、電車で帰宅途中とかに
頭の中で献立組み立てられるし
楽だなって思うんだよな。

作り置きしてる時間は　ちょっとしんどいけども（立ちっぱなしだから）

魚を食べるのが作り置きだと減るっていうのがネックですが。。。

魚の作り置きができるか、