軽くなった生理

乳がん前までのわたし

初潮より、不規則　不正出血　親に相談するも　大人になるまで　婦人科に行くことはなかった。

生理中寝込む　だるい

貧血だったと思う


乳がん後　
抗がん剤で生理止まる

抗がん剤中はリュープリンで卵巣機能とめる

すでに採卵時にホルモン過剰に投与しているし
リュープリンの効き目があるのか　おまじないとしてとらえるよう　主治医より　念押し

半年後　生理らしきものあり

そこから今日まで

まだ周期安定しないものの

（そもそも、周期が安定してたことなんてなかった）

毎月きちんとくる

基礎体温、２層

不正出血
生理再開の不安定な時期を除けば、なし＼(^o^)／


なんといっても


おりものの匂いが、まとも。

以前は　体調によっては　とても　臭かった

そして　月経血の量

今は　とても　軽い

以前は

ケミカルナプキン　夜用を日中に。
それでも、間に合わないことも。

就寝時は、おむつタイプのナプキン


月経血の量

過多月経。。。３５歳くらいでやっと婦人科でそういわれた。

漢方と鉄

でも保険診療では、数値が上がれば治療終了

今

お＾そもれきゅらー療法で鉄を処方され
低糖　高たんぱく


生理の量　とても　少なくなった。

日中、とても　楽。

家にいることもあり

布ナプキン
（外出時はケミカルナプキン。こないだドラッグストアでオーガニックコットンナプキン（ノンポリマー）見つけた。多少べたつきは感じるけれど
外出用ナプキンとしての選択肢が増えるのはうれしい。使用済み布ナプキンを持ち歩くのって、やっぱり不便だし）

布ナプキンも毎回、取り換えごとに手洗いすれば　なんのわずらわしさもない。

どろっとした経血が、減ったことで　手洗いも楽。
毎月大量に使用していた使い捨てナプキンの経費も浮く。

（抗がん剤で生理が止まってた時は、
せっかく布ナプキン買ったのに、もう使わないかもしれないんだなぁ。。。と思っていた。ありがたや）



生理中

自然素材のものを身に着ける

身体の声を聴く

無印のリネンワンピの部屋着
シルクファミリーのレギンス
冷え取り靴下（シルクとコットン）
腹巻

身体を締め付けない

以前は　漏れ　が怖くて
がちがち　ぴったりの生理用パンツ
その上に　生理の漏れ防止の　ＤＨＣで買った　ペチコート（今検索したら　見つからなかった）
※これは今も、彼の車に乗る日に　履いて　もしも　の漏れの不安を軽減させてます。。

それでも　あの頃は　失敗してた

身体は
ずっと　悲鳴をあげていたのです。


身体の声を　きちんと　きけるように

若いから　大丈夫
若いうちの生理は　そんなもの

疲れてるから

ストレスがあるから


だから　そんなもの
みんなも頑張っている・・・・


みんなはみんな

わたしの体は　一つだけ

替えが効かない

だからわたしは
まだ　働かない

働けない

まだ　ゆっくり過ごす

彼は０時になると

もう寝る時間だよ。と

Ｓｋｙｐｅ中断（ほんと　やさしい）

実はまだ睡眠リズム　狂ったまま

眠れない

眠剤飲むと次の日つらい

眠らなければ。

規則正しい生活

一番の私の課題

抗がん剤　治療のストレス　ステロイド

１年経ったけれど

まだ体は元に戻らない

元に戻る？
どこまでさかのぼれば？

４歳くらいの時から　栄養欠損　体　足　ほてってだるかったな。

元気だったころの体調・・・・

思い出せないけれど

どこもいたくなく
どこも不調のない

しんどさを感じない

頑張らないように

基盤を整える。

生理は　楽になったのは　整ってきている　サイン。

思い切って性交痛について質問してみた

婦人科の女医さんは
サバサバしていて
わたしよりずっと若いのに
姉さんって感じ(笑)

なんでも聞きやすい～～～（気がする）

だから

ずっと悩んでいたこと
思いきって、今日は聞くって決めていたんだ。。。。



そ、れ、は


先生、まじめな相談なんですが

わたし

入らないんですっ(*´Д｀)


もともとそうなんですが

抗がん剤で濡れにくいし、萎縮してるし（それでも半年前よりは改善した気がする）

痛いんです。

リューブゼリー使ったら、入り口で跳ね返すし

最終的には、抜けて避妊に失敗するし
だからノルレボ飲むことになったんですが

で

最初はゴムなしで
途中でゴムを付けるという
危険なことをしているのです(>_<)


女医姉さんは、きちんと答えてくれたよ。。。。

☟女医姉さんのお話

まずはまだハーセプチンの影響があるから避妊するっていうことに関しては
リングを入れる（ホルモンなしの）を手段はある。

まぁちょっと、大掛かりな方法だよね。
リング入れるとき、やっぱり痛いし、

それ以外の方法だとやっぱりリューブゼリー&コンドームがいいと思うけど
わたしは、そういうときリューブゼリー、おすすめしてたけれど・・・
リューブゼリーでダメかぁ。。。

アダルトショップにいろんなゼリーがあるから、いっこいっこ試してみれば？？
自分にあうものを探す感じで。

あと、

やっぱり自分の体調とかもあるから
無理して受け入れず
ダメな時は、ダメって言ったほうがね
我慢しながら、受け入れると
身体が、身構えるからね。


・・・・（彼とは）遠距離なのね。。。

それは、その時に合わせて体調整えていきたいところよね。

そういうこと(行為）も、必要だものね。

妊娠はしたいんだよね？卵子凍結したんだもんね。

それまでは、ってことだもんね。


（私から質問）
乳がんのブログで、中に注入するタイプがあるって聞きましたが、あるのですか？安全ですか？

女医さん
え、そうなの～～～？わたし注入タイプは知らないわ~~

がんの患者さん同士のサイトのほうが、ずっと詳しいことってあるものよね～

ちょっとでも、安全なものがあるか、私も次までに調べておくね

だそうです。



今回のまとめ


性交痛

医師のおすすめはリューブゼリーだが

実践では、潤滑剤の問題だけではない場合、ゼリーが入り口で滑って
全く入らないため
一概にゼリーが効果的とは言えない。

うわさで聞いた注入タイプは(笑)（ぢ　みたい　(笑)）
医師は知らなかったので、次回までに　調べてきてくれるそうです。。。

あとは
体調を整えて無理はしないで
リラックス。。。

なお、アダルトショップで、ゼリーを探してみるのも
一つの手段、

とのことでした。

彼といろいろ、相談してトライしてみますか。。。

婦人科検診（子宮体癌検査・エコー）

こちらは
子宮体癌の半年検診

卵巣は半年前より良好。
見た目も問題なさそう。

あとは組織の検査結果まち。

ここからは備忘録

私の子宮は前屈（日本人に多い、いたって普通の子宮タイプ）
（カルテに書いてあったから、ついでに聞いてみた）

基礎体温は2層になってる。
周期がもうすこし安定するといいね
卵巣の形は以前よりよくなっている。
子宮筋腫、変化なし
子宮頸がん検査は1年ごと
子宮体癌検査は半年ごと

今回の結果（体癌）がＯＫだったら
今後の検査の間隔をどうするか、決めていこうね。


遺伝カウンセリングのこと
入院中、家族歴を聞かれたけれど、その後のフィードバックがないけれど・・・
（ちょっとね。。乳腺外科には聞きにくい。。ものすごい患者数で、先生余裕ないので。。。。）

→基本的にカウンセリングは自ら希望した人に対して行うので、病院から強くお勧めはしない。

ただ、現状ではいますぐカウンセリングをする必要は、ない。発がんに遺伝子が強くかかわると思われる場合は
何らかの、遺伝カウンセリング室からの接触があるはずなので。


※最近の新聞で、乳がん卵巣がん症候群（アンジーと同じタイプの遺伝子）の方には、反対側の予防切除を強く勧める、
に、日本の乳がんガイドラインが変わったところ、と読んだばかりだったので。
私は若年性、同一乳房多発、祖母が婦人科のがん（詳細不明→悪化するまで放置していたので）と、いくつか不安に思っていたので
少し、安心した。。。

予防切除・・・必要なら私はするタイプなんだろうな。
だけれど
実際に、今すぐその問題に立ち向かうとしたら・・・・・
また痛い思いをするのも
インプラントを入れるのも

正直、躊躇する思いもある。

25日で生理。生理前は甘いもの食べたくなるなぁ

生理、来ました。今月も来てくれてありがたいです。

今回は予定より３日早く、２５日。
体温下がってから来てるので、まぁよし、かなぁ？

不正出血もなし。

生理前の不眠
眠りの浅さ
気分の落ち込み
甘いもの食べたい衝動→ぐっと抑えてラカントで手作り→でもスーパーのお菓子コーナーや果物コーナーをうろついてしまった(-_-;)見るだけで我慢の子です。我慢できるようになったっていうのが、
栄養が体に入ってきてる証拠なのです。鉄とびたみんＣ　不足で糖分を欲するのです。

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ついでにいうと、私は普段びたみんＣ　を１日８０００ｍｇ飲んでいます。

これは普通に体にびたみんＣ　が満たされていれば
耐用腸量を超えて、下痢をするらしいのですが
その兆候なし。

どれほどまでに、長年のビタミン不足なのか(-_-;)

そりゃ、高濃度ビタミンＣも５０ｇでは足りないよねぇ。。

ということを、藤川徳美先生のブログで知ったので、興味のある方は、検索してみてくだされ。
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ストレスがたまるのも嫌なので
クリームチーズにラカントとレモンを混ぜて、少しレンチンして
味だけレアチーズケーキ
（ゼラチン入れて固めると、レアチーズケーキ→固まるまで待てないし今日は寒いから、温めて）

乳製品は、避けるほうがいいんだろうけど
今日は解禁。

糖質制限中の少しの楽しみとして。

生理前の体調の変化が、わかるようになってきた。

昔は不正出血や生理不順が当たり前で
なにが体調不良なのか、全く自分の体の波をつかめていなかったから。

生理順調

サイトの予測日通りぴったりに生理が来た。

今の平均周期は27日。

今まで（癌の治療前）ずっと生理不順で不正出血がだらだら続くのが当たり前だったので
生理の予測日を立てて、そのとおりに生理が来るっていうことに驚き。

癌が、私の血液の悪いところ、持って行ってくれたのだろうか。
なんてね。

もう手術で取り去ったから、滞りがなくなったのだろうか。

生理はともかく順調に来ています。