検査前は一苦労
本日最高： １７.８度： 最低： １０.１度 湿度：平均：５６％ 最低：３８％
平年最高： １８.３度： 最低： １０.４度
アクセス数： １８８。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０４１,４０４。
閲 覧 数： ３１３,５６３。
①都心厳戒・連休ピリピリ（道路で検問）トランプ大統領５日来日・コインロッカー封鎖
②憲法公布７１年・９条改正の議論本格化（自民・具体案詰め）野党４党は反対で足並み
③大阪市が総合区素案で説明会（都構想の対案）住民投票を実施し頓挫すれば総合区に
④北朝鮮・米国との非核化協議を拒否（核保有国）としての対話を重ねて要求
⑤米韓ＦＴＡ・米が破棄も」（安徳根ソウル大教授）トランプアジア歴訪・韓国に保護主義の波
⑥カタルーニャ前首相に逮捕状（スペイン当局）ベルギーに拘束要請と引き渡しを求めた
⑦ブロードコムがクアルコム買収検討・１０兆円規模か（米報道）アップル提訴・インテルに情報
⑧遠隔オフィスや時差出勤（「脱・痛勤広がる工夫）働き方改革と両輪に
⑨個人マネー・インドに向かう（関連投信が１年で２倍）２ヵ月連続で過去最高・９月末で１０５兆円
⑩おから・糖質オフブームで脚光（米菓やアイスの原料に）ストレスなくダイエットができると人気
⑪イベント中にドローン落下・６人軽傷（岐阜・大垣公園）さまざまなロボットが展示
⑫妻刺殺事件から２０年（犯罪被害者の会創設の老弁護士の戦い）自分の身代わり消えぬ思い
⑬座間９遺体・埼玉の女子高生ら女性６人（身元特定へ手がかり）身分証など発見
コ ー ス：浅草Ｂ＝歩数：１４,１７０歩 距離：１１.７ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時５６分出発）
歩 数： ４,４８４,６２５歩
距 離： ３,８０７.０６ｋｍ
消費カロリー： １５６,６６９.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
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０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
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０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４１.５０ｋｍ・消費：４３１ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋ほか）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３１分。 （午後１時５９分出発）
※積算
走行距離：４１.５０ｋｍ・消費：４３１ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １７.８度： 最低： １０.１度 湿度：平均：５６％ 最低：３８％
平年最高： １８.３度： 最低： １０.４度
アクセス数： １８８。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０４１,４０４。
閲 覧 数： ３１３,５６３。
①都心厳戒・連休ピリピリ（道路で検問）トランプ大統領５日来日・コインロッカー封鎖
②憲法公布７１年・９条改正の議論本格化（自民・具体案詰め）野党４党は反対で足並み
③大阪市が総合区素案で説明会（都構想の対案）住民投票を実施し頓挫すれば総合区に
④北朝鮮・米国との非核化協議を拒否（核保有国）としての対話を重ねて要求
⑤米韓ＦＴＡ・米が破棄も」（安徳根ソウル大教授）トランプアジア歴訪・韓国に保護主義の波
⑥カタルーニャ前首相に逮捕状（スペイン当局）ベルギーに拘束要請と引き渡しを求めた
⑦ブロードコムがクアルコム買収検討・１０兆円規模か（米報道）アップル提訴・インテルに情報
⑧遠隔オフィスや時差出勤（「脱・痛勤広がる工夫）働き方改革と両輪に
⑨個人マネー・インドに向かう（関連投信が１年で２倍）２ヵ月連続で過去最高・９月末で１０５兆円
⑩おから・糖質オフブームで脚光（米菓やアイスの原料に）ストレスなくダイエットができると人気
⑪イベント中にドローン落下・６人軽傷（岐阜・大垣公園）さまざまなロボットが展示
⑫妻刺殺事件から２０年（犯罪被害者の会創設の老弁護士の戦い）自分の身代わり消えぬ思い
⑬座間９遺体・埼玉の女子高生ら女性６人（身元特定へ手がかり）身分証など発見
コ ー ス：浅草Ｂ＝歩数：１４,１７０歩 距離：１１.７ｋｍ 消費：４９８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時５６分出発）
歩 数： ４,４８４,６２５歩
距 離： ３,８０７.０６ｋｍ
消費カロリー： １５６,６６９.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４１.５０ｋｍ・消費：４３１ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋ほか）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３１分。 （午後１時５９分出発）
※積算
走行距離：４１.５０ｋｍ・消費：４３１ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ