上る坂は厳しい
本日最高： １１.９度： 最低： ３.７度 湿度：平均：４９％ 最低：３１％
平年最高： １５.２度： 最低： ７.１度
アクセス数： ２８６。
閲覧数 ： ６９。
アクセス数： １,０４５,２４８。
閲 覧 数： ３１４,３６４。
①改憲・待機児童で追及（立民・枝野幸男代表）衆院選後初・首相に代表質問
②質問時間配分・与野党譲らず（与党・来年通常国会の足がかりに）野党は真っ向反発で平行線
③宮古島陸自配備へ着工（南西諸島の防衛力強化）規模８００人・地対空・地対艦ミサイル部隊
④ジンバブエのムガベ大統領の演説（お休みなさいと終了）固唾のむ国民に肩透かし
⑤辞任の前首席秘書官が出頭（韓国大統領府）文在寅政権にも収賄疑惑
⑥自民党税調２２日総会・税制改正に向け（給与所得控除の見直し焦点）高所得会社員は増税
⑦アデランス・新宿に旗艦店（米ファンドと攻防で因縁の地）道のりは厳しそう
⑧板紙輸出量が過去最高（１０月段ボール原紙増）３０年ぶりに過去最高を更新
⑨１０月のコンビニ売上高・５ヵ月連続減（天候不良で客足鈍化）平均客単価は３.２％増えた
⑩ＧＳユアサ・元祖・ＥＶ電池銘柄を待つ規模の戦い（投資余力）技術や量産化で先んじても
⑪２被告・起訴内容認める（施設ビ・ブライト）宇都宮・障害者施設傷害事件初公判
⑫背任容疑で梅旧院の女社長再逮捕（無価値）脱税で得た金を暴力団に流した可能性
⑬千葉・船橋のホテルで女性遺体（男と２人でチェックイン）３０代ぐらいの男を殺人容疑で逮捕
コ ー ス：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,３１８歩 距離：１１.８ｋｍ 消費：５１２ｋｃａｌ
所要時間：１時間５８分 午前７時４１分出発）
歩 数： ４,７１１,７６７歩
距 離： ３,９９４.６６ｋｍ
消費カロリー： １６４,６７０.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １１.９度： 最低： ３.７度 湿度：平均：４９％ 最低：３１％
平年最高： １５.２度： 最低： ７.１度
アクセス数： ２８６。
閲覧数 ： ６９。
アクセス数： １,０４５,２４８。
閲 覧 数： ３１４,３６４。
①改憲・待機児童で追及（立民・枝野幸男代表）衆院選後初・首相に代表質問
②質問時間配分・与野党譲らず（与党・来年通常国会の足がかりに）野党は真っ向反発で平行線
③宮古島陸自配備へ着工（南西諸島の防衛力強化）規模８００人・地対空・地対艦ミサイル部隊
④ジンバブエのムガベ大統領の演説（お休みなさいと終了）固唾のむ国民に肩透かし
⑤辞任の前首席秘書官が出頭（韓国大統領府）文在寅政権にも収賄疑惑
⑥自民党税調２２日総会・税制改正に向け（給与所得控除の見直し焦点）高所得会社員は増税
⑦アデランス・新宿に旗艦店（米ファンドと攻防で因縁の地）道のりは厳しそう
⑧板紙輸出量が過去最高（１０月段ボール原紙増）３０年ぶりに過去最高を更新
⑨１０月のコンビニ売上高・５ヵ月連続減（天候不良で客足鈍化）平均客単価は３.２％増えた
⑩ＧＳユアサ・元祖・ＥＶ電池銘柄を待つ規模の戦い（投資余力）技術や量産化で先んじても
⑪２被告・起訴内容認める（施設ビ・ブライト）宇都宮・障害者施設傷害事件初公判
⑫背任容疑で梅旧院の女社長再逮捕（無価値）脱税で得た金を暴力団に流した可能性
⑬千葉・船橋のホテルで女性遺体（男と２人でチェックイン）３０代ぐらいの男を殺人容疑で逮捕
コ ー ス：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１４,３１８歩 距離：１１.８ｋｍ 消費：５１２ｋｃａｌ
所要時間：１時間５８分 午前７時４１分出発）
歩 数： ４,７１１,７６７歩
距 離： ３,９９４.６６ｋｍ
消費カロリー： １６４,６７０.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
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１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ