晴れた日にはよく映える
本日最高： １５.３度： 最低： １０.３度 湿度：平均：９１％ 最低：７３％
平年最高： １６.６度： 最低： ８.７度
アクセス数： ２０９。
閲覧数 ： ４９。
アクセス数： １,０４３,５５１。
閲 覧 数： ３１４,０１７。
①地上イージス導入１２月決定（秋田、山口に配備検討）米国から２基取得へ
②希望の党・玉木雄一郎共同代表（小池百合子代表に人事案を披露）明日の両院総会で決定
③国民の疑念まだ晴れぬ（認可すべきでない）加計獣医学部で前川喜平なお批判
④イラク・イランでＭ７．３の地震（死者４５０人超に）れんが造りの家屋が多い
⑤北朝鮮情勢・深刻な懸念（ＡＳＥＡＮ首脳会議声明案）関係国の間に温度差実効性不透明
⑥パラダイス文書ケンブリッジ・オックスフォードなど名門大も税逃れか（１００超校名）投資記録も
⑦自腹切っても楽しいから……（アキバで“流通”する）仮想通貨・日本発のモナコインの謎
⑧米配車大手ウーバー・テクノロジーズに１兆円出資（事業拡大）ソフトバンクなどが合意
⑨１０月の工作機械受注額５割増（１１ヵ月連続で前年超え）内外バランスの良い市場環境
⑩ＬＣＣのジェットスター（タブレットで搭乗受け付け）チェックインのの負担減らす
⑪電車内で女子高生の下半身触る（逃走時に駅員にひじ打ち）３５歳の警視庁巡査長を逮捕
⑫座間９遺体・防犯カメラ解析も男の姿確認できず（位置情報）携帯電話捨てるよう指示か
⑬他人のＩＤ・ＰＷ保管容疑で中国人再逮捕（楽天・ビックカメラ）他人のポイント使って逮捕の男
コ ー ス：桜橋Ａ＝歩数：１４,３３３歩 距離：１１.８ｋｍ 消費：５０１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時３６分出発）
歩 数： ４,６１５,４５６歩
距 離： ３,９１５.０６ｋｍ
消費カロリー： １６１,２９２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４０.０４ｋｍ・消費：４０８ｋｃａｌ（墨田区一周）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３３分。 （午後１２時４９分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １５.３度： 最低： １０.３度 湿度：平均：９１％ 最低：７３％
平年最高： １６.６度： 最低： ８.７度
アクセス数： ２０９。
閲覧数 ： ４９。
アクセス数： １,０４３,５５１。
閲 覧 数： ３１４,０１７。
①地上イージス導入１２月決定（秋田、山口に配備検討）米国から２基取得へ
②希望の党・玉木雄一郎共同代表（小池百合子代表に人事案を披露）明日の両院総会で決定
③国民の疑念まだ晴れぬ（認可すべきでない）加計獣医学部で前川喜平なお批判
④イラク・イランでＭ７．３の地震（死者４５０人超に）れんが造りの家屋が多い
⑤北朝鮮情勢・深刻な懸念（ＡＳＥＡＮ首脳会議声明案）関係国の間に温度差実効性不透明
⑥パラダイス文書ケンブリッジ・オックスフォードなど名門大も税逃れか（１００超校名）投資記録も
⑦自腹切っても楽しいから……（アキバで“流通”する）仮想通貨・日本発のモナコインの謎
⑧米配車大手ウーバー・テクノロジーズに１兆円出資（事業拡大）ソフトバンクなどが合意
⑨１０月の工作機械受注額５割増（１１ヵ月連続で前年超え）内外バランスの良い市場環境
⑩ＬＣＣのジェットスター（タブレットで搭乗受け付け）チェックインのの負担減らす
⑪電車内で女子高生の下半身触る（逃走時に駅員にひじ打ち）３５歳の警視庁巡査長を逮捕
⑫座間９遺体・防犯カメラ解析も男の姿確認できず（位置情報）携帯電話捨てるよう指示か
⑬他人のＩＤ・ＰＷ保管容疑で中国人再逮捕（楽天・ビックカメラ）他人のポイント使って逮捕の男
コ ー ス：桜橋Ａ＝歩数：１４,３３３歩 距離：１１.８ｋｍ 消費：５０１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時３６分出発）
歩 数： ４,６１５,４５６歩
距 離： ３,９１５.０６ｋｍ
消費カロリー： １６１,２９２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
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１１ ：
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４０.０４ｋｍ・消費：４０８ｋｃａｌ（墨田区一周）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３３分。 （午後１２時４９分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
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０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
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０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
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０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
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１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
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平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
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平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ