中学生のマラソン大会
本日最高： １６.４度： 最低： ７.９度 湿度：平均：５８％ 最低：３０％
平年最高： １６.１度： 最低： ８.２度
アクセス数： ２６８。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０４３,９８９。
閲 覧 数： ３１４,１０１。
①加計認可後初の論戦・文科相・首相指示ない（独自に妥当性を確認）野党「官邸が肩入れ
②認可外保育も無償化へ（政府・除外方針を転換）指導監査を強化する方針
③都民ファーストが初パーティー（小池氏ら１７００人出席）確実に東京を前へ進めたい
④ベネズエラ・一部デフォルト（長期国債でＳ＆Ｐ）同国政府は利払い再開を発表
⑤韓国南東部でＭ５．４地震（観測史上２番目の規模）住民ら緊急避難・深さは９キロ
⑥米サンフランシスコ市議会（慰安婦像の寄贈受け入れ決議可決）大阪市は姉妹都市解消か
⑦神戸製鋼データ改竄・新たにＪＩＳ法違反（管理の体制が不十分）国際規格取り消しも
⑧なぜ増える電気系の鉄道トラブル（人材難が遠因？）東急田園都市線で架線障害が発生
⑨訪日客の免税拡大・財務省と観光庁（計５０００円以上対象）来夏の実施を目指す
⑩消された東芝の再生シナリオ（背景に銀行の変心」）ガバナンスの掟・バブル崩壊後に似る
⑪捕まって楽になりたい元マラソン女王が菓子パンなど万引し有罪、栄光の陰に何があったのか
⑫５分ほど様子見ていた（東京・中野の老人ホームでの殺人）殺意裏付ける供述
⑬高齢者から現金詐取（容疑で健康食品会社社長ら逮捕）高額配当偽り６０億円集金か
コ ー ス：平井Ａ＝歩数：１４,７７９歩 距離：１２.２ｋｍ 消費：５３５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 午前７時３９分出発）
歩 数： ４,６４４,８２７歩
距 離： ３,９３９.３６ｋｍ
消費カロリー： １６２,３４２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４０.０４ｋｍ・消費：４０８ｋｃａｌ（墨田区一周）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３３分。 （午後１２時４９分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １６.４度： 最低： ７.９度 湿度：平均：５８％ 最低：３０％
平年最高： １６.１度： 最低： ８.２度
アクセス数： ２６８。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０４３,９８９。
閲 覧 数： ３１４,１０１。
①加計認可後初の論戦・文科相・首相指示ない（独自に妥当性を確認）野党「官邸が肩入れ
②認可外保育も無償化へ（政府・除外方針を転換）指導監査を強化する方針
③都民ファーストが初パーティー（小池氏ら１７００人出席）確実に東京を前へ進めたい
④ベネズエラ・一部デフォルト（長期国債でＳ＆Ｐ）同国政府は利払い再開を発表
⑤韓国南東部でＭ５．４地震（観測史上２番目の規模）住民ら緊急避難・深さは９キロ
⑥米サンフランシスコ市議会（慰安婦像の寄贈受け入れ決議可決）大阪市は姉妹都市解消か
⑦神戸製鋼データ改竄・新たにＪＩＳ法違反（管理の体制が不十分）国際規格取り消しも
⑧なぜ増える電気系の鉄道トラブル（人材難が遠因？）東急田園都市線で架線障害が発生
⑨訪日客の免税拡大・財務省と観光庁（計５０００円以上対象）来夏の実施を目指す
⑩消された東芝の再生シナリオ（背景に銀行の変心」）ガバナンスの掟・バブル崩壊後に似る
⑪捕まって楽になりたい元マラソン女王が菓子パンなど万引し有罪、栄光の陰に何があったのか
⑫５分ほど様子見ていた（東京・中野の老人ホームでの殺人）殺意裏付ける供述
⑬高齢者から現金詐取（容疑で健康食品会社社長ら逮捕）高額配当偽り６０億円集金か
コ ー ス：平井Ａ＝歩数：１４,７７９歩 距離：１２.２ｋｍ 消費：５３５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 午前７時３９分出発）
歩 数： ４,６４４,８２７歩
距 離： ３,９３９.３６ｋｍ
消費カロリー： １６２,３４２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
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２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４０.０４ｋｍ・消費：４０８ｋｃａｌ（墨田区一周）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３３分。 （午後１２時４９分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
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０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
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１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ