道狭く往生するときも
本日最高： １４.４度： 最低： ３.７度 湿度：平均：５９％ 最低：３１％
平年最高： １４.６度： 最低： ６.４度
アクセス数： ３５２。
閲覧数 ： ６８。
アクセス数： １,０４６,４１７。
閲 覧 数： ３１４,５８２。
①立憲民主・福山哲郎幹事長（少し驚いた）自民・神谷昇衆院議員の現金配布問題
②北朝鮮船漂着・菅官房長官（海岸漂着・８人は成人）男性工作員の可能性も踏まえ慎重に調査
③サンフランシスコ慰安婦像寄贈・菅義偉官房長官（極めて遺憾）再び起きないよう努力
④アルゼンチン潜水艦・不明海域で爆発のような音（バルデス半島の沖）重大局面」酸素欠乏か
⑤日韓姉妹都市でも慰安婦像摩擦（唐津市が懸念表明）韓国側・口はさまないで
⑥北の核ミサイルが東京都心に着弾すれば最悪１８０万人死亡、３８ノースが衝撃的なレポート
⑦ロボットライダー（ペットのようなバイク…）ヤマハ発動機が描く未来の二輪車像
⑧三菱マテリアル・全事業を調査（子会社データ改ざん）真相究明へ外部委設置
⑨ＴＯＢ価格３１３２円に引き上げ（日立国際株巡り米ＫＫＲ）適正な売却の機会を提供
⑩ユニクロのネット通販ダウン（感謝祭でアクセス集中）ネット障害は今回が初めて
⑪生徒と交際で免職違法・元教諭処分取り消し（さいたま地裁「真剣な交際）わいせつの程度低い
⑫国が廃棄・赤外線カメラを不正輸出（中国人留学生を書類送検）中国の軍事関連企業に渡る？
⑬東京・江東の女性遺体・殺人容疑で元大田区職員（交際相手の男再逮捕）転居めぐりトラブルか
コ ー ス：四つ木Ｂ＝歩数：１４,５１５歩 距離：１２.０ｋｍ 消費：５２２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時５３分出発）
歩 数： ４,７７１,１０７歩
距 離： ４,０４３.６６ｋｍ
消費カロリー： １６６,７９７.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １４.４度： 最低： ３.７度 湿度：平均：５９％ 最低：３１％
平年最高： １４.６度： 最低： ６.４度
アクセス数： ３５２。
閲覧数 ： ６８。
アクセス数： １,０４６,４１７。
閲 覧 数： ３１４,５８２。
①立憲民主・福山哲郎幹事長（少し驚いた）自民・神谷昇衆院議員の現金配布問題
②北朝鮮船漂着・菅官房長官（海岸漂着・８人は成人）男性工作員の可能性も踏まえ慎重に調査
③サンフランシスコ慰安婦像寄贈・菅義偉官房長官（極めて遺憾）再び起きないよう努力
④アルゼンチン潜水艦・不明海域で爆発のような音（バルデス半島の沖）重大局面」酸素欠乏か
⑤日韓姉妹都市でも慰安婦像摩擦（唐津市が懸念表明）韓国側・口はさまないで
⑥北の核ミサイルが東京都心に着弾すれば最悪１８０万人死亡、３８ノースが衝撃的なレポート
⑦ロボットライダー（ペットのようなバイク…）ヤマハ発動機が描く未来の二輪車像
⑧三菱マテリアル・全事業を調査（子会社データ改ざん）真相究明へ外部委設置
⑨ＴＯＢ価格３１３２円に引き上げ（日立国際株巡り米ＫＫＲ）適正な売却の機会を提供
⑩ユニクロのネット通販ダウン（感謝祭でアクセス集中）ネット障害は今回が初めて
⑪生徒と交際で免職違法・元教諭処分取り消し（さいたま地裁「真剣な交際）わいせつの程度低い
⑫国が廃棄・赤外線カメラを不正輸出（中国人留学生を書類送検）中国の軍事関連企業に渡る？
⑬東京・江東の女性遺体・殺人容疑で元大田区職員（交際相手の男再逮捕）転居めぐりトラブルか
コ ー ス：四つ木Ｂ＝歩数：１４,５１５歩 距離：１２.０ｋｍ 消費：５２２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時５３分出発）
歩 数： ４,７７１,１０７歩
距 離： ４,０４３.６６ｋｍ
消費カロリー： １６６,７９７.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
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２９ ：
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
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１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
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平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ