荒川に架かる新四つ木橋で
たり
ったり
本日最高： １７.７度： 最低： ９.１度 湿度：平均：６３％ 最低：４４％
平年最高： １７.４度： 最低： ９.５度
アクセス数： ２５６。
閲覧数 ： ４１。
アクセス数： １,０４２,６５３。
閲 覧 数： ３１３,７９２。
①安倍首相・中露と個別首脳会談へ（ＡＰＥＣ首脳会議で）プーチン大統領と習近平国家主席
②独立国家として在韓邦人保護は自衛隊で（朝鮮半島有事に石破茂）責務は自国民の保護
③希望の党・荒涼たる共同代表選（政策協定書）やることなすこと全て理解に苦しむ
④トランプ訪中・対北経済圧力で一致（米中）２８兆円の商談成立・両首脳共同会見
⑤コカイン１２トンを押収・４１０億円相当（コロンビア史上最大）世界有数のコカイン栽培国
⑥世界最強・ステルス戦闘機のはずが…（ハチに襲われ飛行不能）意外な脆弱性を露呈
⑦東電・ＡＩで送電線点検（作業時間半減）来年度から運用へ・数千万円費用削減効果見込み
⑧日産とスバルがカーオブザイヤー選考辞退（名誉ある賞）無資格検査解決を優先
⑨東芝・２８年ぶり営業最高益（中間期）半導体好調）純損益は４９７億円赤字
⑩追加緩和・プラス効果より副作用の方が大きい（日銀）１０月会合の主な意見公表
⑪飲食代支出・駄目だモン（該当額を国庫に返還）くまモンＰＲ活動に検査院指摘
⑫殺人の中で相当に重い事案・知人射殺（福島地裁）元組員らに懲役３０年と２０年判決
⑬車を誘導中の７４歳女性（群馬・太田）ブロック塀にはさまれ死亡・板橋秀子（７５）現行犯逮捕
コ ー ス：四つ木Ａ＝歩数：１４,６５０歩 距離：１２.１ｋｍ 消費：５２１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時３５分出発）
歩 数： ４,５５６,６５９歩
距 離： ３,８６６.４６ｋｍ
消費カロリー： １５９,２３２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：４１.５０ｋｍ・消費：４３１ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
たりったり本日最高： １７.７度： 最低： ９.１度 湿度：平均：６３％ 最低：４４％
平年最高： １７.４度： 最低： ９.５度
アクセス数： ２５６。
閲覧数 ： ４１。
アクセス数： １,０４２,６５３。
閲 覧 数： ３１３,７９２。
①安倍首相・中露と個別首脳会談へ（ＡＰＥＣ首脳会議で）プーチン大統領と習近平国家主席
②独立国家として在韓邦人保護は自衛隊で（朝鮮半島有事に石破茂）責務は自国民の保護
③希望の党・荒涼たる共同代表選（政策協定書）やることなすこと全て理解に苦しむ
④トランプ訪中・対北経済圧力で一致（米中）２８兆円の商談成立・両首脳共同会見
⑤コカイン１２トンを押収・４１０億円相当（コロンビア史上最大）世界有数のコカイン栽培国
⑥世界最強・ステルス戦闘機のはずが…（ハチに襲われ飛行不能）意外な脆弱性を露呈
⑦東電・ＡＩで送電線点検（作業時間半減）来年度から運用へ・数千万円費用削減効果見込み
⑧日産とスバルがカーオブザイヤー選考辞退（名誉ある賞）無資格検査解決を優先
⑨東芝・２８年ぶり営業最高益（中間期）半導体好調）純損益は４９７億円赤字
⑩追加緩和・プラス効果より副作用の方が大きい（日銀）１０月会合の主な意見公表
⑪飲食代支出・駄目だモン（該当額を国庫に返還）くまモンＰＲ活動に検査院指摘
⑫殺人の中で相当に重い事案・知人射殺（福島地裁）元組員らに懲役３０年と２０年判決
⑬車を誘導中の７４歳女性（群馬・太田）ブロック塀にはさまれ死亡・板橋秀子（７５）現行犯逮捕
コ ー ス：四つ木Ａ＝歩数：１４,６５０歩 距離：１２.１ｋｍ 消費：５２１ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分 午前７時３５分出発）
歩 数： ４,５５６,６５９歩
距 離： ３,８６６.４６ｋｍ
消費カロリー： １５９,２３２.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：４１.５０ｋｍ・消費：４３１ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ