もう渡り鳥が飛来している
本日最高： １７.０度： 最低： １０.２度 湿度：平均：８６％ 最低：６８％
平年最高： １６.４度： 最低： ８.４度
アクセス数： １７０。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０４３,７２１。
閲 覧 数： ３１４,０５９。
①政府、辺野古で石材の海上搬入開始（環境負荷の軽減）普天間移設工事加速へ
②小野寺防衛相が憤慨？（機密漏洩に）森本参与が提出した謝罪文の波紋
③小池希望の党代表が辞意表明（両院議員総会で）都政にまい進したいと
④米韓演習で核戦争いつ勃発予期できぬ（国連決議守らぬ）北朝鮮が国連事務総長に訴え？
⑤米上院共和党トップが補選候補に撤退要求（少女へのわいせつ疑惑）５人目の女性が名乗り
⑥逃走兵士・５時間の手術（意識不明の重体）北朝鮮軍の銃撃４０数発
⑦東芝危機・テレビ事業子会社を中国のハイセンスグループに売却１２９億円で
⑧中国経済・緩やか減速続く（生産・投資・消費軒並み伸び鈍化）不動産購入制限・環境規制が影
⑨パナソニック・照明事業で売上高４０００億円（２０年度前後２３％増）海外で現地開発を加速
⑩臨床研究で一時呼吸停止（神奈川県立こども医療センター）アレルギー治療の子ども
⑪１本5000万円？（がん特効薬・上陸の衝撃）遺伝子改変Ｔ細胞療法・撲滅する可能性がある
⑫今後は自治体とコミュニケーションを（独立ゆえに交流重視）方針転換？規制委の真意は
⑬座間９遺体・ＳＮＳに頼らないで（社会総掛かりで）群馬県教委が学校・市町村に注意喚起文
コ ー ス：業平橋Ａ＝歩数：１４,５９２歩 距離：１２.１ｋｍ 消費：５１５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時３８分出発）
歩 数： ４,６３０,０４８歩
距 離： ３,９２７.１６ｋｍ
消費カロリー： １６１,８０７.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
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０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ： ,４３３,０３４： ,３７６.８７： １４,１０４.６
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４０.０４ｋｍ・消費：４０８ｋｃａｌ（墨田区一周）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３３分。 （午後１２時４９分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１３１.１４ｋｍ・消費カロリー：１,４２３ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： １７.０度： 最低： １０.２度 湿度：平均：８６％ 最低：６８％
平年最高： １６.４度： 最低： ８.４度
アクセス数： １７０。
閲覧数 ： ４２。
アクセス数： １,０４３,７２１。
閲 覧 数： ３１４,０５９。
①政府、辺野古で石材の海上搬入開始（環境負荷の軽減）普天間移設工事加速へ
②小野寺防衛相が憤慨？（機密漏洩に）森本参与が提出した謝罪文の波紋
③小池希望の党代表が辞意表明（両院議員総会で）都政にまい進したいと
④米韓演習で核戦争いつ勃発予期できぬ（国連決議守らぬ）北朝鮮が国連事務総長に訴え？
⑤米上院共和党トップが補選候補に撤退要求（少女へのわいせつ疑惑）５人目の女性が名乗り
⑥逃走兵士・５時間の手術（意識不明の重体）北朝鮮軍の銃撃４０数発
⑦東芝危機・テレビ事業子会社を中国のハイセンスグループに売却１２９億円で
⑧中国経済・緩やか減速続く（生産・投資・消費軒並み伸び鈍化）不動産購入制限・環境規制が影
⑨パナソニック・照明事業で売上高４０００億円（２０年度前後２３％増）海外で現地開発を加速
⑩臨床研究で一時呼吸停止（神奈川県立こども医療センター）アレルギー治療の子ども
⑪１本5000万円？（がん特効薬・上陸の衝撃）遺伝子改変Ｔ細胞療法・撲滅する可能性がある
⑫今後は自治体とコミュニケーションを（独立ゆえに交流重視）方針転換？規制委の真意は
⑬座間９遺体・ＳＮＳに頼らないで（社会総掛かりで）群馬県教委が学校・市町村に注意喚起文
コ ー ス：業平橋Ａ＝歩数：１４,５９２歩 距離：１２.１ｋｍ 消費：５１５ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分 午前７時３８分出発）
歩 数： ４,６３０,０４８歩
距 離： ３,９２７.１６ｋｍ
消費カロリー： １６１,８０７.１ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,４１１,８８２： ３,７４６.９６：１５４,１１４.１
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４０.０４ｋｍ・消費：４０８ｋｃａｌ（墨田区一周）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：２時間３３分。 （午後１２時４９分出発）
※積算
走行距離：８１.５４ｋｍ・消費：８３９ｋｃａｌ（１１月）
累計＝走行距離：１,４１５.７１ｋｍ・消費：１４,６５７ｋｃａｌ（１０月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
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１１月＝走行距離 ：
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平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ