筋トレ始める

日曜日は結構雨続き

お蔭で、どこにも出ずにお金も使わない

そんな日も必要

昨日は天気も良く、母を連れて新しくできたお店を観たり

普段と違うものを観て、刺激も必要だからねと話しながら

楽しく歩かせました

妹にも、母が中々歩かないから、歩かせて！と言われていて

歩かないと筋肉もどんどん衰えます。

そう言う私も気を付けなきゃいけない？

今日はそう思い返し、家の中で腹筋したり、柔軟体操をしたり、し始めました。

かなり身体も固くなっている事に気づきました。

3日坊主にならない様に、TV見ながらでも出来る事なので頑張っていこうと思います。

お腹周りの浮き輪が筋肉に変わるまで頑張りたい

食事は気を付けて居て、身体に優しい物も簡単手作りして

少しは痩せられたんだけどその先が中々難しく

一度着いた脂肪はやはり運動無しには減らない！と珍しくやる気モードです。

少しずつ結果が出れば続くんだと思います。

ブログに書いたということは、頑張る宣言です。

皆様も良い時を