何事も体力…

  

新しいことをお勉強するにも体力いりますね。（笑）

バドミントンにガーデニングに…。

好きなことするにも体力が…。

遊びで疲れるとかありえない！！

でもでも…。

疲れてしまうんですよね～。

何度も体力つけようと、ウォーキングしたり、ストレッチしたりやったんですが、

足が腫れたり、筋が痛くなったり…。

うまくいかなくて…。

自然に任せていたら、えらいことになりそうだし…。

なんかいい方法を考えなければいけません。

今は机に向かっていると段々集中力がなくなってきて、眠たくなるし…。

こちらも策を考えないと…。

取り合えず眠くなったら、歌を聴いて一緒に歌ってます。

ちょっとすっきりします。

もちろん、腹式呼吸を意識してお腹から発生してますよ。（笑）