ラベンダーdeぐっすり

アロマの魅力。

 

自立神経系に働きかけてくれる。

 

それは香りを嗅いだ瞬間から始まります。

 

ラベンダーは穏やかな落ち着いた気分に。

 

 

私は寝る前に２，３滴ティッシュに付けて枕元に置いて寝ます。

 

そうすると眠りにつきやすく、ぐっすり眠れます。

 

夜中に目が覚めたときはティッシュを鼻にもっていき香りを嗅ぐとまた眠りにつけます。

 

アロマのある生活。

気をつけないといけないこと。

車の運転前にはラベンダーは使わないようにしてます。

血圧の低い方は合わないかも知れません。

血圧の上が１００を切ることのある知り合いがしんどくなる時があると言ってました。

リナロールが含まれているからかな？（自己分析）

私は血圧が高めだったのが正常値になってました。

 

メディカルアロマを勉強したので生活に取り入れてます。

コロナ禍で改めて実感してます。