☆ビオチン☆

ビオチン☆肌あれ・皮膚炎などの肌の炎症に効くそうです。
お肌がやっり弱い姫。
顔はローションパックやマッサージなんかで、キレイになったって言われます。
でも、冬はボディもなんか乾燥してかゆくなってしまいます。
なので、身体の中からもお助けマン！！
ってことで、ＪちゃんにビオチンそうビタミンＨがいいと聞いたので、飲み始めました。
それと…、睡眠が一番。

タフィーナH500　120錠 【医薬品】

メリハリ美人レッスン

【予約】 メリハリ美人レッスン

１日10分、4週間でバストアップ、ヒップアップ、くびれウエスト、ほっそり脚に変身！
吉丸美枝子さん、本の予約が始まりました。
女性として、『美しさ』を意識することの大切さ。
それプラスほんとに結果が得られると思います。
春に向けて…。

幸せになるフェロモンダイエット



フェロモンスマイル幸せレッスン

ストレスでっす！

ストレスに弱くなっている今日この頃。
女性はやっぱり弱いのかな～。
お仕事を続けていくってことは大変ですね。
姫はいろんな方に助けて頂いて…。
十分幸せなはずなのに…。
うまくいかないこともあります。
今年は大イベントもあるのでなんとかストレスためないように…。
姫、ファイト！！
☆***☆

ダイエット☆成功？

２キロ太っていたのが昨日元に戻ってました。
ラッキー。(^^)v
先月は風邪を引いてバドミントンも行ってなかったからだったのか…。
夕食後から寝る前にたまにお菓子をつまんでたのをやめたのと、飴をやめたくらいで、戻りました。
なんかよくわかりませんがよかったです。
☆***☆

そばよし

今日は帰りにチョコレートを買いに上本町の近鉄百貨店へ行きました。
売切ればっかりでびっくり。
自分も分もちゃかり…（笑）
お腹が空いたので12階『そばよし』で天ぷらそばを食べました。
母上様は湯葉そばに。
ゆずこしょうが付いていて、少し入れると美味でした。(^^)

お金は銀行に預けるな

前回のブック注文でお金は銀行に預けるな も購入しました。
今まで、ザルのようにお金を使ってきましたが、エコな生活を考える中で、やはりこれからはお金についてもお勉強が必要だと思います。
実際に投資できるかはさておき、一度は真剣にその辺りも含めて、ちゃんと解りたいと思っています。

世界で一番おもしろい地図帳

今年は世界地図をお勉強しようと
世界で一番おもしろい地図帳

を注文して今日届きました。

やっぱり日本も外せないって思ってどっと目からウロコ！おとなの日本地図も同時に購入。
届いた本を見て、世界で一番おもしろい地図帳をなぜか、『世界地図』っと思ってた姫。
その本に日本の地図も載っていた。
『日本地図』も買ったのに…。やっちゃいました。
ネットで買うと中が見れないので、勘違いの多い姫には、ツライです。

それゆけ！ダイエット！

昨日、バドミントンの後、ちょっとズルかな～って思いながら体重計にのってみました。
１キロ減。
そう、１キロ戻ってました。
後、１キロ。
ここからがたいへんなんだよね～。
思い出した時、息を吐きながら…、お腹をへっこませたり、アメも少し控えてます。
それと、せっかく太って、バストも少し大きくなったので、そこはそもままキープしたいし、お肌の調子もいいので、そこもそのままキープ。
っていうことで、毎日納豆食べてます。
後すこし、後すこし。(^^)v
☆***☆

久しぶりのバドミントン

今日は１ヶ月ぶりくらにバドミントン練習に行ってきました。
もう、最高です。
皆さん、めちゃめちゃ元気でした。
久しぶりやね。って声をかけて頂いて…。
姫は風邪で咳が止まらなかったのですっとお休みしてました。
バドミントンサークルに行った時も、教えていただける人がいてて羨ましいって
言われました。
今日もまた皆さんに教えて頂いて、ほんとに幸せです。
姫も上手になって、教えて頂いたたこ伝えられるようになりたいです。
でも…、まだまだなんですよね。
最近、お仕事が忙しくて、身体はすごく疲れているのに頭が冴えて寝られません。
昨日も仕事のことが頭に浮かんで…。
ああでもない、こうでもないって頭に浮かんできて…。
仕事もことは考えんとこ。バドミントンのこと考えようって思うと、そうか今度の花組のバドミントン、Ｆさんもきてくれるんや～。Ｆさん、今回のお仕事一緒な～。
そうやあれ…。ってまた寝ぼけながらお仕事のこと頭に浮かんで。
あっ、また仕事のこと考えてる、早く寝ないと、明日も忙しいし…。
でもな～、どうやったらいいかな～。あっ、また…、…。
今日はバドミントンでストレス発散できたし心地よい疲労感があるので、ゆっくり寝れそうです。

ダイエット！大作戦

健康には人一倍気をつけていたのに…。
美容+健康を考えて時、ちょっぴり太った方がって思っていたけど
健康に非常によくないって判明したので…。
ダイエットです。
階段は全部歩きで。
甘い物はちょっと控えめに。
これが…。
今、お仕事で疲れているので。
異常に甘いものが欲しくなって。
ストレスたまってるんかな～。
代用できるもので…。
紅茶で甘い香りがするような、リラックス効果もあったら最高！
そうそう、今中国問題で、プーアル茶やめてるんがいたいな～。
脂肪を分解してくれてる感があったので。
ダイエット効果バツグンだと。
今日、Ｔ子さんに話すと早速買ったよメールが届いてました。
まだまだいろいろ考えてますが今日はこの辺で…。