姫日記

いつも植物と香りに包まれて

健康が一番

2011年01月31日 | お家/職場/お友達
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叔父さんが術後すごく痛がっていると聞いて、やっぱり健康が一番なんやな~って

つくづく思いました。

病気になって初めて気がつくっていうのでは遅いんです。

姫は日ごろから、食事や睡眠にはとっても気を使ってます。

でも…。

ちょっと最近、カレーを食べると胃が痛くなるんですが…。

まあ、なんとか元気です。

ストレスを溜めないように…。

ムリをしない。

ムリをしたら自分がしんどいだけ。

したからって、その場だけのことなので。

要相談が大切です。

今日は朝早く起きてお弁当も作りました。

お料理作るの早いので、ちょっと早く起きただけですが…。

昨日は、元会社の後輩のOちゃんとこに行ってきました。

3月に子供が生まれます。

お腹、ポコンとまん丸のボールのようで、男腹って感じでした。

聞くと、男の子です。

今時はあまり太ったら注意されるようで、昔の妊婦さんのイメージとは違いますね。

お腹だけって感じです。

この寒さの中、健康そのものだったので、元気な赤ちゃんが生まれますね。

楽しみです。(^_-)-☆


一週間限定 主婦業

2011年01月29日 | お家/職場/お友達

昨日、叔父さんが手術をしてので、母上さまが付き添いに行きました。

父上さまは今日帰ってくると思います。

母上さまの弟です。

1週間は付き添いたいというので、姫が兼業主婦です。

昨夜は定番カレーを作りました。

今日はお買い物行って、食材を仕入れですね。

父上さまは毎日お買い物は行ってくれるので、そんなにまとめ買いはしなくていいけど…。

毎日の食事とお弁当をどうしようかな~。って考えてます。

働きながらなので、簡単にできるもので。

でも、みんなよく食べるので…。

下ごしらえを夜にしておこうかな~。とか。

まとめで煮物とか多めに作っておこうかな~。

当日メインだけ作ってとか。

この土日で、メニュー考えて、お買い物リスト作って…。

って思ってます。

働きながら…。無理なくこなせるように…。

Excelでリスト作っている自分がなんか普通の主婦業ではないな~。

って。(笑)

それもお仕事のようになってるな。


乾燥~

2011年01月27日 | お肌/健康
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この時期、めっちゃ乾燥しますよね~。

ボディーミルクを買ってみました。

いつもより、ちょっと濃厚っぽいのんです。

いろいろ重ね着もするから、静電気もおこって…。

乾燥するのか?

何かいい対策ありますか?

第1回大阪マラソン~OSAKA MARATHON 2011~

2011年01月26日 | スポーツ
第1回大阪マラソン~OSAKA MARATHON 2011~

2011年(平成23年)10月30日(日)


2月15日から受付スタート!

大阪の名所を結ぶ42.195キロ。
<コース>
A大阪城
B大阪府庁舎
C国立文楽劇場
D御堂筋
E中央公会堂
F大阪市役所
G京セラドーム大阪
H通天閣
Iインデックス大阪

バドミントンされてる方で走っている人も多いので、知ってる人でるんかな~。

パソコン

2011年01月24日 | その他
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何かしてると安心する。

そ~思って、福祉住環境コーディネータ2級のお勉強しましたが。

また次何をすれば…。

考えると…。

情報処理技術者試験は合格してますが、Microsoft Office関係の資格を何も取ってないな~。とか。

パソコン、好きかどうか?好きだからお仕事を続けてこられたのか。

今となっては責任感だけでやってるような気もしたり…。

でも、できたら嬉しいからやっぱり好きなのか。

でも、いい加減もういいかな~って思ったり。

楽になりたいな~。みたいな。

でも…、普通よりはパソコンはやっぱり詳しいのかな。

そ~思うと、私にできることの一つなので、いろんな方面からお勉強してみてもいいのかな。

それとも、全く別なことを学んでみるのも…。う~ん。悩みます。

ミニーのおしゃれミラープレゼント

2011年01月22日 | お肌/健康

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DHCで8000円以上の化粧品購入すると、ミニーのおしゃれミラープレゼント。


思わず、母上さまのんも一緒に買って、ミラーをゲットしました。


とっても可愛らしくて、スタンド型なので、便利です。

やったー!!(^^)v

先週は自分のチーム以外に3人の方にバド練習をお誘い頂いて…。

調整がとれなかったりして、明日の夜だけ参加してきます。

週3ペースくらいで練習できたらな~。って思ってますが…。

寒さで体調が整えられなくて…。

寒いと疲れますね~。

今日は坦々ごま鍋を食べたので、体も温まったし。

食欲をそそるので、いっぱい食べました。

体重を戻すぞ~って思ってたのに…。

でも…。

美味しさには勝てなかったです。(笑)


風邪引きさん

2011年01月19日 | その他
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寒いと…。もうすぐ喉が痛くなって…。

昨日の朝も、ユーザのところへ自転車で15分ほど。

ビル風の影響もあって、マフラー、ミミあて、マスク、手袋…。

もうこれ以上ムリってほどフル装備で行ったのに…。

お昼から喉が痛くて…。

うがいして、葛根湯飲んで…。

夜はお風呂に入って、温かい飲み物で中からも体を温めて、早めに寝ました。

なんとか今日、大事にはいったってないようですが…。

でも、油断したらすぐ風邪引くよモードって感じで体がすっきりしてません。

あ~、この寒さに慣れないと…。(^^ゞ

八尾市バドミントン団体戦

2011年01月16日 | スポーツ

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今日は団体戦でした。

4部に上がって、初めての大会です。

でも、インフルエンザでこれない方と途中で抜けないといけない方もいて、

1試合はオープン戦になりました。

それでも3位決定戦までいきましたが、4位でした。

私は、1試合だけ勝てました。

毎回、1試合だけ勝ってます。

私にしたら格が上のチームなのでヨシとしたいです。

4ゲームして、2ゲームは前に入って、とすごく言われるパートナーだったので、逆にどう動いていいのか
??分からなくなって…。

クリアを上げて前に入るとか…。

最近、上げたら並ぶってことを意識してやってるとこなので。

なんか混乱して…。

結局自分の力も出せなくて…。

疲れました。

あと2ゲームは自分なりにローテーション考えて、集中できたので、よかったです。

楽しかったです。

もう、今度から前に入るばっかり考えたら余計にできなくなるので、そう言うことにしました。

そのためにも、もっと上手になりたいです。

でも、私的には1ゲーム、自分で納得できる試合ができたので嬉しいです。(^^)v


福祉住環境コーディネーター2級 合格!!

2011年01月15日 | ☆福祉住環境コーディネーター
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今日、バドミントン練習から帰ると、11月に受けた福祉住環境コーディネーター2級の検定試験結果が届いてました。

『試験結果 おめでとうございます。合格です。』

ヤッター!!(^^)v

3級と2級と同時に試験が受けれたので、どうしようか悩んだんですが…。

一日試験は体力的に…。

って思って、2級のみ受験しました。

今のお家で暮らすようになって2年が経ちました。

注文建築だったので、両親の年齢のことも考えて、バリアフリーを取り入れて、手すりをつけたり、段差やお風呂など…。
打ち合わせするときに、アドバイスを受けながらいろいろ考えたり、自分でも知らべたり…。

昨年、お仕事もちょっと暇で、時間があったので、何か勉強しようと思って、秋から取り組みました。

最後、ちょっとお勉強の時間が足りないかも…。って感じだったので、試験後全く自信がなく、自己採点しませんでした。

ブルーな気分で年を越すより、合格発表まではゆっくりして、またそれから勉強しようと思ったので…。

でも、3日ほど前に、朝方夢を見て、合格通知書が届いて、82点で合格ってなってて、
姫はうれし涙を流していて、そんなはずない、80点台ってことないよな~これ夢?
って思って目が覚めたんです。(70点以上が合格です。)

それで、今日届いた検定試験の結果82点だったんです。

こらが正夢なんですね~。

これを取ったからすぐになにかかわる訳ではないですが、結果を出した感があって、
すごく嬉しいです。

これからの高齢者社会になっていく中で、役立てるときがあればいいな~って思ってます。

~しながら

2011年01月12日 | お肌/健康
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最近、デスクワークの時間が長いので…。

筋肉が衰えそうです。

お掃除しながら…。

歯磨きしながら…。

ストレッチや筋肉運動をいれると毎日できるんだけど。

そう思いながら…。なかなかですね。

今日もテレビでヒップアップについてしてました。

生活の中で、これがいいあれがいいってこと、その場ではなるほど…。

やらねば!!って思うのですが。

決めたらできるはずなのにな~。

毎日続けていたら、私今頃…。