メディカルアロマテラピー

 ゆとり空間　花組　

アロマを生活に取り入れていこうと、奮闘中です。

美白、収斂効果、日焼け。

熱中症対策、汗などデオドラント効果があり爽やかな気分になりそうなアロマ。

足の蒸れ対策、頭皮のかゆみ。

虫よけ、虫さされ。

アトピー性皮膚炎。

深い睡眠。

頭痛、生理痛、更年期。

など。

いろんな場面を想定して。

自分で試せることや、家族や知人にお願いしたり…。

徐々に始めています。

どちらかというと…メディカルアロマテラピーを目指してます。(^_-)-☆

 

もう夏日なの～

 ゆとり空間　花組　

暑さでめげそうです。

毎年、バドミント練習中にめっちゃ身体がめっちゃ熱くなって…。

初めは汗をかいてるんですが…。

段々、身体が火照ってる感じになって…。

汗がでなくなってきて、身体の熱が冷めなくて…。

保冷剤で脇の下とか首のところとか冷やして…。

でも、なかなか冷めなくて…。

たいへんです。

あまり練習できなくなりそ～。(^_^;)
 

アロマテラピー検定 １級 合格

 ゆとり空間　花組　

今日、５月に受けたアロマテラピー検定　１級の合格通知が届きました。

アロマテラピーアドバイザーの認定講習会を受講してアロマテラピーアドバイザーの資格を

もらおうと思っています。

それから…。

どうするか…。

アロマテラピーインストラクターのお勉強をするか…。

どの方向にいくか、考え中です。

自分でもアロマの効果をいろいろ試して楽しんでます。

好きな香りは身体にいいと思います。

ストレスがないって言い切れない時代なので、その解消法として、一番簡単で、

効果的なのかな～って思います。

特に女性にはいいのかも。

ラベンダーの香りで睡眠に入りやすいし、柑橘系は元気をもらえるし、バラはなんか自分が

特別な存在であるかのような気分になります。

これは私の展開ですが…。

男の人はどうなんでしょう。

バラの香りのする女性には興味がありそうですが、その香りだけだとどんな感じなんでしょうね。

自分で感じで、いろんな人にも感じてもらってお話したらおもしろいだろうな～。

とりあえず、第一歩！！(^_-)-☆

 

ラストシンデレラのサウンドトラック

ラストシンデレラのサウンドトラックを買いました。

聴いてると、いろんなシーンが思い浮かんできます。

日々の生活の中でも、こんな音楽がなったら、楽しいだろうな～。

いつもドラマで流れているので、そのサウンドを聴くと、感情移入できる感じです。

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ラストシンデレラ 三浦春馬君

 ゆとり空間　花組　

ラストシンデレラ 三浦春馬君、回を重ねるごとに、可愛くて…。

もう、ずるい！って思ってしまいます。

笑顔と真剣な顔と…。

ギャップがいい！ってよくあるお話ですが。

可愛らしさとのギャップ。

男の子なのに…。

私も男の子が可愛らしいって思えてしまうなんて…。（笑）

まさかでした。

そんなに興味があった訳ではなかったのに…。

今は大ファン。(^_-)-☆

最近の男の子は優しそうで、可愛らしくて…。

なんか、私達の世代と違う感じがして、新鮮です。（笑）

女の子の方が逞しく見えたり…。

ってこともしばしば…。

優しい男の子っていいな～。

ってすっごく思います。

好みも変わってくるんですね～。

 

基礎練習

 ゆとり空間　花組　

最近、バドミントンを基礎からやり直しています。

大人になってから始めたので、素振り、フットワークをしないまま、バドミントンをしてきました。

軟式テニスをやっていたので、シャトルはそこそこ当たったので余計にそうなって

しまったのかも知れませんが…。

足が逆だったり、振り方がテニスだったり…。

クリアが飛ばないのも振り方がバドミントンの振りでないからみたいで…。

次のレベルアップのためにはやっぱり基礎がないと、難しいようで。

フットワークもしっかりしないと、怪我をしてもいけないので。

ジミーに練習しています。(^_-)-☆

 

女性

 ゆとり空間　花組　

ちょっと自分の時間ができたとき、好きな香りを楽しむって、なんか贅沢な感じがして

癒されます。(^_-)-☆

今、調度その時間。今日は『ローズオットー』です。

ローズは女性は好きなんですね。きっと…。

こんな時自分は特別な女性って思いたいのに、凡人なんですね～。（笑）

でも、香水が苦手でキツイ香りの人の側にいてると、くしゃみがでるタイプだったのに、

こんなにアロマの香りに癒されるなんて…。

不思議ですね～。

バドミントンの方も基礎からジミーに練習しようと思って、男の人に教えてもらっていると、

やたらと、女性は筋力が…、とか女性は…、女性は…。

と『女性は』っていう説明が多くて、その度に、そうか～女性なんだ～。

わ・た・し。って思って、なんか笑います。

今までそんなに日々の生活で、女性なんだ～って思って生活してなかったので、

最近、ちょっと意識してるのは、バドミントンと、アロマのおかげなのかも…。

しばらく、『女性』を楽しんでみます。(*^_^*)

 

アロマを楽しむ

 ゆとり空間　花組　

梅雨ですね。

５月のアロマテラピー検定以来、自分でアロマを楽しもうと、寝る前や集中したいとき、

外出するとき、バドミントンの練習中…。

いろいろ試しています。

精油も、

イランイラン、ネロリ、ローズアブソリュート、ラベンダー、クラリーセージ、ユーカリ

ウィンターグリーン、ペパーミント、ベルガモットミント、パルマローザ

と増えてます。

美肌、筋肉痛、肩こり、リラックス、リラックス、収斂作用…。

自分で化粧水を作ったり、マッサージ用オイルを作ってマッサージしたり、

スプレーしたり…。

なんか楽しいです。(^_-)-☆