トマトジュース効果

  

『トマト』のリコピンにダイエット効果があるって騒がれて少したちますが…。

私は熱中症予防にカリウムが含まれているので、水分補給も兼ねてトマトジュースを飲むようになりました。

トマトシューズが塩分不使用になっていうるので、トマト好きの私には飲みやすくなってたので、

朝に飲み始めました。

で、なんとなく夜お風呂に入前にも飲むようになって…。

それから、太りにくくなりました。

バドミントンは最近週１くらいなので、平日は食事の量が同じでもやっぱり運動不足で、

太りぎみになって、バドミントンの練習で少し戻って…。

また運動不足で…。

なのでトータル太りぎみたったんですが。

平日の体重がキープできるようになってます。

なのでダイエット？まではいえるかわかりませんが…。

なんかいい感じではありますよ。(^_-)-☆