棒高跳びってキレイ選手が多いですね。
競技によって、なんか選手のカラーがあっておもしろいです。
筋肉のつく場所とか、気合の入れ方…。
ボルトの本気の１００ｍが見れなかったのがすっごく残念でした。
もう、準決勝くらいからタイムだしてほしいくらいです。
まあ、そうはいかないんでしょうけど…。
一度もベストを見れなくて…。終わってしまうなんて…。
ほんとはどんなけ速かったのか…。
今のボルトが見たかったです。
だって、大きな大会は年に何度もないので…。
今度またになるとまた年齢がプラスされたりするから…。
今のボルトの１００ｍが…。
またのお楽しみにしておきます。(^_-)-☆
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９月はハンギングバスケットの実技試験のお花を満開に育てるように、日々ドキドキです。
西日が強くて…。
それに残暑も厳しそうだし。
お花を育ててつくづく思うのは、その環境にマッチしたら、すくすく育ちますが、
場所によっては、弱ってしまったり、枯らしてしまったり…。
徒長してしまったりと…。
今は何事も勉強だと思って、失敗しても次は成功するように、問題を解決していってます。
でも、実技試験は失敗が許されないので、今までの経験を生かして、取り組みたいと思ってま～す。
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今日は、ホントにオフって感じでのんびりできました。
何か調べたり、勉強するのも好きなんだけど…。
検定試験にむかう時は、なんかなんか、やらなかきゃ！って思って…。
本を持ち歩いたり…。
なにか、読書しようとって思っても…。
そんな時間があるなら…。
少しでも試験に関係あることしなきゃ！
とか…。
で結局できなかったり…。
でも、どこかやらなきゃ！って気分から解放されません。
メリハリをつけて…。
するときはする。
だけでいいのに…。
気持ちが追われてる感があります。
自分で検定試験を受けようと決めたのに…。
どうしても試験ってなると、やらされてる感があるのか…。
もっと楽しんで取り組もうって思うのに…。
重～い日が続きます。
今は実技のお花のことを考えてますが、それは楽しいんですよね。
ステキなハンギングバスケットを作って、実技試験に臨みます。
実技試験は近畿では咲くやこの花館に展示されます。
それも楽しみです。(^^)v
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昨日はハンギングバスケットマスター認定試験でした。
ここ１ヵ月、咳に苦しみ、夜中から朝方の咳で寝不足だったのと、
お薬の加減で眠たくなったり集中力がなく、いつもラストスパートを１ヶ月前から
かけるタイプなので、とんだ誤算になってしまいました。
昨日も、行けるかな～って感じだったんですが、ちょっと日中の咳は治まってたので、
なんとか行ってきました。
会場が京都だったので、天王寺からはるかの指定席を取って、京都駅からタクシーを
乗り付けて…。
もう、めっちゃ豪華な試験になりました。（笑）
講習会の後、試験で４時くらいまでかかったので疲れました。
勉強不足は侮れなかったですが、もう受験できたことだけども満足です。
棄権みたいになるのはイヤだったし…。
体調が悪い場合、後日の名古屋とかにも変更して頂けるようだったんですが、
それでもすぐなので…。
前もってちゃんと準備しておかないと…。
反省してます。
でも、落ち込んでもなく…。
今の自分の実力なので…。
って思ってます。
後は、９月の実技テストです。
咲くやこの花館に展示されて採点されます。
どんなお花にしようか、考え中です。(^^)v
どちらかダメでも、また来年ダメな方だけ、受験できるそうです。
実技は今までやってきたので結果を出したいです。
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なんか…、おひさになってました。
体調がやっぱりすっきりしなっくて…。
でも、アチコチで同じ状態で咳が止まらなくなってるって聞きます。
普通の咳止めが効かなくて…。
抗生物質も効かなくて…。
でもやっと最近マシになってきました。(^^)v
もう、夏休みも終わりの時期までかかってしまいましたね。
早く秋になってほしいです。
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涼しいっていいですね。
今日は久しぶりにちょこっとバドミントンをしました。
会社のバドミントンなので、ハードではなかったので、馴らしって感じでしたが…。
やっぱり…。
楽しいですね。(^^)v
それに１ヵ月お休みしてる間に性格が悪くなったのか…。
コースを狙ったり…。
攻めれるようになってたので、不思議ですね。（笑）
久しぶりだったので勝ちたい！
っていつも以上に思えたのかな？？
バドミントンを通じて広がった輪を大切になたいな～。
って思いました。
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今日、電波時計を買いました。
温度計と湿度計がついてるのが欲しくって…。
健康管理にかかせません。
実感です。
ライフのチラシに９８０円で載ってたので…。
もう、他を探すことなく買いにいきました。
これです。
【在庫あり】【16時までのご注文完了で当日出荷可能！】セイコークロック NR525W 温湿度計付き |
お洒落？ではないですが…。（笑）
ほしい機能があったのと、操作ボタンも表に出てるので、簡単。
まあ、基本電波時計なので、設定は殆どいりませんが…。
大満足です。(^^)v
先月の３連休からの咳。
１ヶ月か～。
抗生物質が何も効かなくて…。
内科、耳鼻咽喉科、呼吸科と病院に行って、最終的に呼吸科で『喘息』って言われて、
アドエア500デェスカス（吸入用）を処方。
これは喘息を予防する作用があるので一生のみ続けていくお薬です。
っていきなり言われた。
確かにアレルギー体質ではあるけど、咳は今までなくって、今回の咳は、夏風邪をこじらした
感じだったのに…。
それで、何度か過去に蕁麻疹とかでぜいぜいなったことあったけど…。
私は今回は喘息ではないと思っていて、でも咳も長く続くと喘息になる可能性がある
って思ったので、行ったら一生飲み続けるって…。
一生ですか？って聞くと、発作が起こるのを予防するので、それを飲んどくと、
日常生活も普通にできるし運動なんか、むしろしやすくなるって言われて…。
私はしぶってると、花粉症と同じで、一度発症したら、治らないので、どう対応していくか。
でも花粉症で死ぬことはないけど、喘息の発作では息ができなくなるから。
って言われて…。
まずは咳を止めたかったので、取り合えずはアドエアを吸入することにしました。
確かに２、３日で咳をしても２，３回で止まるようになってんですが、なんか夜中に咳で
起きると動悸がして…。
胸がどんより重くて…。
１週間くらいで咳の回数はぐっと減ったんですが、１回の咳で、キューと喉ら辺が締めつけられるようになってそれこそ息ができない感じ。苦しくて…。
腹筋で息をすると２，３回でその締めつけがなくなって…。
ぜいぜいでもひゅーひゅーでもなく、くって感じで怖くなって…。
それから、話すと声がかすれて、のどに違和感。それで咳をする。
みたいになって…。
お話をなるべくしないで、無口で過ごしてました。
母も私と同じ状態になってしまって…。
私はまるで状態、経過が同じなので、うつったんだと思ってます。
ってことは喘息ではない。
でも、病院で話すと私からはうつらない。
って言われて。
喉に違和感があって声もかすれてるっていうと、アドエアの副作用で、そういわれる人がいる。ってことで、でも咳を止めるならアドエアが必要なので、喉に残りにくいタイプにかえて様子をみることになって。
胸が重痛い感じがします。→咳のしすぎでしょう。
口の中が乾燥して、余計咳がでると思うんですが。→暑さで、口が乾燥しがちになってるのでは。
１回の咳で喉が詰まった感じっというのはよくわかりません。
最終的には、少し気にしすぎでは？ストレスになってしますので…。
って言われました。
私にはどれもアドエアの副作用ではないのかな？
やめれば何もかも解決するんじゃないの。
私は、今回、喘息の発作ではない。
って思って納得いかなかったけど、このドクターとこれ以上お話してもムダ。
帰って、その晩からアドエア吸入をやめました。
止めるときは医師に相談ってあったけど、今、動悸や胸が重痛い、声がかすれる、喉の違和感…、これが私の一番のストレスだから…。
それにインターネットで副作用を調べると、咽頭違和感、筋痙攣、むせ、口内乾燥、気管支攣縮、胸痛、動悸…。
頻度は不明ですが、いろいろありました。
今日でやめて３日目。
動悸や胸が重痛い、声がかすれるのはすぐになくなりました。
喉の違和感はまだ残ってますが、前ほどひどくないので、咳をすることはありません。
なんか順調に急速に回復。
ステロイドは何にでも効くお薬なので、気管の炎症を抑えたんだと思います。
でも、お口に残ると、違和感や声のかすれがあるそうで。
それと、気管拡張剤は動悸、胸痛を起こしてたんだと思います。
このまま、喉の違和感がなくなってくれたらいいんだけど…。
お薬って怖いですね。
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不快指数、もう姫的には100％超えて、振り切ってます。
でも…。
姫だけではないぞ～。
皆、もうイヤ！(＞＜)。
きっと思ってるはずなので…。
みんな乗り切ろうね！！(^^)v
って一人でみんな巻き込む気持ちで過ごしてます。
そんな中、昨日の夜から加湿器を出して、つけてみました。
普通は夏は除湿なんですが…。
クーラーの部屋の中にいると段々乾燥してる感じがして…。
２８℃か29℃に設定してますが、時間的には長くつけてるので…。
思い切って冬に使っている過湿器を出して寝るときにつけました。
つけるてみると…。
今の湿度が40％！
えっ！乾燥してるん。
それで、一晩つけて寝ると、なんかお肌が潤ってました。
夜中、目が覚めると、喉が渇いてましたが、それほどでもなかったし。
夏の加湿器あり？なん！！
ちょっと快適感。(^^)v
しばらく続けてみます。
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今日は前のアレルギー検査の結果を聞きに病院へ。
やっぱり、ハウスダスト、カビに反応してるようです。
でも…。
こんなにどこでも冷房がついていて、室外機からの熱風なんかがあって…。
空気が悪すぎ。
ある意味、それに敏感になってる私って正常なんだ。
ってつくづく思います。
今度の咳もそうですが、これと言って原因がわからない体調不良は自分で治すしかない！
って今日も思いました。
レントゲンや、検査で目に見えて判る病気は治せるけど、アレルギー体質からおこる場合は
ドクターでは状況を把握してくれないし、説明してもムダなように思います。
最近、いろんな病気があって…。
特にストレスからくるものは、お薬を丸っきり頼らずに、自分の力で治さないと、
副作用で体がだるかったり…。
今は副作用で喉がかすれて、違和感があって…。
おしゃべりな姫なのに…。控えてます。（笑）
なんかいつまでも治ってない感じがしたりします。
体は自分で治す力をもっていると思うので、免疫力を高めたり、リラックスできる環境を
作ったり…。
気がまぎれる何かを持つこと。
ストレス発散にもなるし…。
何かに夢中になってる時間を過ごすことは体にいいと思います。
夏バテでイヤになってり気持ちがのらなくても、気持ちを晴らすことができると
徐々に復活できると思います。
蕁麻疹も顔にはでないで～。って願うと顔にはでなくなったし、
蕁麻疹がでるときは、やっぱり疲れていたりそれなりのストレスがあったりするので
気をつけるとだんだんでなくなりました。
アレルギーは私に体が知らせてくれるお疲れサインなんだと思います。
なので自分の体を大切にして、大切にしてるよ～。
って自分に言い聞かせると、マシになってきます。
ホントですよ。(^^)v
脳と体と気持ちはつながっているので、意識的に笑顔をつくると脳が勘違いして気持ちが楽になったりすると最近よく聞きます。
自分の体のリズムを知ること。大切にすることを心掛けています。
でも、まずは病院で行って、原因を調べて治療をすること。
私も後一息。
夏が終わるのが早いか、私が復活するのが早いか…。（笑）
って感じではありますが、気分はアップしてきてます。
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