昨日は『ワーク会』への参加
ありがとうございました
昨日は『呼吸と発声』
呼吸は瞑想の基本『腹式呼吸』。
リラックスを促す呼吸としても
様々な効果が期待できる呼吸法です
（以前書いた、こちらも参考にどうぞ）
そして発声は、とてもシンプル
基本の『ドレミファソラシ〜♬』
は『7チャクラ』
に対応しているので、
全身に響かせることによって
チャクラも活性させてくれます。
『足が重だるくなりやすい』
と話していた方が、
『スッキリしました❗️
ビックリです‼️』
と喜ばれていました
声の響きのバイブレーションによって、
身体の不協和音を調和させたのだと
私は感じています
自分の声で癒す簡単な方法ですので
よかったら、試してみてください
そして本題の
『ハート』の誘導瞑想ワークを
一緒にさせてもらいました
『ハート』は『心』でもあり
『心臓』ともイメージできますね。
『心』は感じる場所
『心臓』は血液をポンプアップする場所です。
そして、
私がフラワーエッセンスで
最も大きな意味を持つのは
『ハートを開く』
ことだと思っています。
『心』を開いていないと
人とコミュニケーションができません。
『心臓』は空洞だからこそ
血液をポンプアップできます。
『開いている』＝『空（から）』
だからこそ、
エネルギーがながれるのです。
老子の言葉に
『空っぽになりなさい』
という言葉があります。
精神性について言われた言葉ですが、
私はこんな風にも
イメージできると思うのです。
『扉や窓が開いていないと
新鮮な空気は入ってきません。
物がたくさん詰まっている部屋には
これ以上入れることができません。
『空』があるからこそ
新しい物、人、風がはいるのだと。』
色々大ざっぱに書きましたが、
このコロナの状況下、
少人数にてワークさせてもらえたこと
感謝しています
フラワーエッセンスは方法の一つですが
お役に立てたら幸いです
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