生きてる食べ物

ローフードのの本を読んでいます。

それを読んでわかった！！

朝バナナダイエットがなんで効果があるのかって。

あれ、ローフードの考え方なんだね。


ローフードって生きてる食べ物を食べようって考えなの。

だから、焼いたり、ゆでたりもほとんどしない。

もともと食材、食物の持っている栄養や酵素を壊すことなく、摂取できる分、体に負担をかけることなく、消化作業が進む。

消化に余分なエネルギーを使わないから、身体の機能を活発にし、新陳代謝もあげてくれる。

すると、体も健康的になるし、体のバランスも整っていくってこと。

確かに栄高温の熱を加えると、養素や酵素を壊しちゃうって聞いたことある。


バナナも生きている食べ物。

そのまま食べることが多い。

それに、常温の水分を飲む。

これが体を活性化する。

それに、バナナはすぐに熱量にかわりやすい。

そう考えるとパーフェクトなんだね。


その本を読んでからか、生きてる食べ物に目を向けてみた。

そうだよね。

ほとんどのものがもともと生きているもの。

野菜なんて特にそう！

ホウレンソウとか、レタスなんて、使う前に水に浸しておくと、シャキッとする


その元気になる姿をみていると、「生きてる～っっ♪」ってうれしくなる。

生きてる命をいただいて食べてるから、栄養をそのままいただけたら、本当はそのまま、私の体の一部となって動いてくれるんだろうなぁ。


ローフードの考えかたって、本当に素晴らしい！！

でも、私は煮物が好きだったりするから、そのものすべてを取り入れるってことは、きっとできないなぁ。

それでも、自分のできる範囲内で、いいとこ取りさせてもらおって、思いました

とても大事な時

今、実はたいした仕事もしていなくて、要望があったときだけ、セラピーの仕事をしている。

たいしたことしなぁ、なんて思うこともあるけど、８日のイベントの準備で、何かとパタパタはしてるから、暇じゃない。


お付き合いをしてる彼との結婚が決まって（日取りはまだ）、お家をさがそうって話になった


少しずつだけど、動いてる。


実現したい夢、目標は先になっているけど、ちょっとずつちょっとずつ近ずいて行ってる。

今は時期を待つ鳥みたいな気分。

大人になって自由に大空を飛ぶ！

そんな日を夢みている鳥。

あは（笑）

話が大きすぎかし？


でも、今、夢をあたため、彼との愛もあたためながら、楽しみに時期を待とうと思う。

こんな時間は本当はすごく大事な時で、今やるべきことをするのが、一番なんだよね。


彼との結婚生活も楽しみだけど、きっと今よりやること増えるだろうしね。

でも、本当に楽しみなんだ♪

好きな料理を作れるってことも楽しみ♪

そして、やっと本当の自分の城。

もちろん彼の城でもあるけどね。


その彼との城を楽しむためにも、今の時間大切にしよ～っと♪

身をおく場所

昨日ワイルドストロベリーちゃんをまたまた植えかえました

実は最近少し元気がなかったの。。。

ちょっと前まで、室内で育てていたのだけど、最近外にだしたからかなぁ？

なんて思ってたのだけど、なんか違う。。。



よく見たら、土が硬くなってる感じ。

っていうことは？？？

植えかえが必要なのかなぁって、お父さんに相談してみたら、案の条。


ということで、植えかえることに。

鉢からだしてみたら、びっくり

根がびっしりでした

これじゃあ、成長できないよね。。。

本当は大きくなりたいのになれなくて、窮屈な状態で、元気がなくなってたの。

ごめんねぇ


植物のそうだけど、自分をどんなフィールドに身を置くかが大事。

適してないところにおいても成長はなかなかできない。


よく行く公園内にたくさんの桜の木がある。

木が密集していることろの木は、上へ上へ伸びようとしひょろひょろしてる。

でも反対に、ゆとりのある場所にある木はのびのびと枝を伸ばし、どっしりとした大樹になっている。

自由に、大きく枝を伸ばすその姿が私は大好きなんだ。


自分にもそう言われているような気がする。

のびのびと自由に、自分を成長させたい。

そのためのフィールドはとっても大切。

どんな自分になりたい？

そのためにはどんなフィールドを選ぶ？

その選択はいつでも、自分自身でできるんだよね。

またまた我が家の仲間入り

おおととい、買ってきたミニガーベラちゃんです。

植木鉢のものがそう。

そのとなりの一輪挿しのピンクのガーベラは、なんと３月７日に買ってきたもの。

まだまだ健在です。

とってもなが持ちしてるの。

今日が４月１日だから・・？

２４日間もってる？ってこと？

え～っっ！すごい！！


最近お気に入りのガーベラちゃんたち、私のお部屋できれいに咲いていておくれ♪