れんちゃん、ピーター・ラビット展、楽しかった？
8月16日（火）
お父さんは今日から出勤。
朝ごはん。雑穀米。目玉焼きになるはずだったスクランブルエッグ、キャベツ。納豆。わかめとじゃがいもと玉ねぎの味噌汁。もずく三杯酢。
出社。
午前、仕事をつつがなく終わらす。
今日のメインディッシュはイカフライとミニバーグ。
昼、いつものウォーキングに。
午後もつつがなく。
18時過ぎ退勤。
ノルマまで残り4000歩。天気予報では19時か20時過ぎに雨だという。先にノルマを達成すべく遠回りして帰ろうとしたら、途中で雨が降り出してしまった。傘の準備はない。帽子を被る。禿げ上がった頭頂部が濡れないだけで、雨の不快感はだいぶましになる。ビルの軒下に入り、革のトートーバッグを用意の大型エコバッグにしまった。
まだ小降りなので買い物をしていく。店を出た頃には強雨になっていた。ずぶ濡れになって帰る。まだ残り1000歩足りない。
食事。
昨日使わなかった牛肉ともやしと玉ねぎで肉野菜炒めライス。サラダ菜とやみつきおくらとナスの漬物を添える。じゃがいもとわかめの味噌汁、大豆とトマトジュースとバルサミコ酢の冷たいスープ、もずく三杯酢。
雷雨が続く。止む気配がない。
20時過ぎ、雨が止んだところでウォーキング出発。
本日の合計10,672歩。
