久しぶりに冷えた朝、桜島に雪がうっすらと積もった。テレビの映像で観た。
体操教室に行った。
肩凝りに良い鎖骨の辺りをマッサージして、肩関節を緩めるようなストレッチを習った。
ちょっとした休憩時間に、その流れで肩凝りの話をしていた。
先生が肩を触って
「あ～～コチコチだ～
右より左が酷い
こんなに酷い人初めてですよ～
」確かに肩は年中凝っている
家でも肩を回したり、腕を回したり…
何か遣っている時、気が付いたら回すようにやっているのによくならない。
「みーちゃんは肩凝らずにいいね～」と、羨ましくて言ったりする
夫も肩凝り知らず…いいな～
和裁を遣ったり、固まってする仕事が多かったし、今は
これが悪いんだよね～目は疲れるし～
分ってはいるんだけど、なるべく短時間で切り上げたいんだけど
大殿筋と中殿筋、それに肩を解しながら遣るしかない
