7月も終わり

変わらず暑い日が続く…
夏だから～
用事が無い限り外には出たくない。
ウォーキングはお休み～

早めに洗濯物を干すけど、その時点でもう暑い
掃除機掛け、拭き掃除をするだけで結構な運動量
気が萎える。
ウォーキングしなくても家で
本を読みながらでも筋トレ…
ちょっとお行儀は悪いけど、タダ本読むだけじゃ時間が勿体ない

昨日、目が覚めて寝っ転がったまま、思いっきり背伸びをしたら脹脛が吊った
痛くて堪らないほどでもないけど…
湿布を貼った。
貼った後触ってみたら～
位置が違う。
真後ろだと思っていたら内側。
たいしたことないから
左側半分に故障が偏っている
外反母趾が祟っている

ニューメロンの花

スポーツクラブ
スタジオは入った時から冷房が入っていてステップ運動して、
いつも通り汗が出るには出たけどまぁまぁ遣り易かった。
1時間半の間に2分ほどの休憩を4回ほど取って汗を拭き吸水。
500mlのペットボトルがほとんどなくなる。

帰る頃の外気温は35℃
途中寄ったスーパーで、買い物をした物を入れようとクーラーボックスを開けた時
中がもや～～～と熱い
氷をスーパーで入れて来るけどそれでは冷えそうもない。
蓋を閉めると入れた物がかえって傷みそう
仕方なく蓋を開けたまま帰宅。

ニューメロンの花…レモンイエローがとても綺麗
ゴーヤの花を少しだけ華やかにした感じ
ニューメロンと言っても目新しい品種ではなさそう
兄から貰った苗に今のところ、4つ生っている
一つは収穫間近かな～
白みを帯びた薄い黄色
楽しみ～

掃除

朝から2軒の家の掃除をするのに汗だく
フローリングをゴシゴシ水拭き。
みーちゃんが戻した時に拭くと何故か禿げたように色が変わる。
普通に水拭きしても変わらないのに…
戻した胃液で変化するのかな～
良く判らないけど～変なの

ついでにみーちゃんのトイレも砂(パルプ製)替え、トレーも綺麗に洗ってシートも替えてスッキリ
便利なもので猫砂もシートも消臭機能が付いているのであまり気にならない。
そうそうみーちゃんも掃除機をかけて遣った
寝ている所に掃除機を持って行くと、起きてかけて欲しそうな顔をした。
抜け毛が酷い時なので丹念に掛けて、嫌と言うまで～

晴れると掃除も、汗が出ても遣り終えると気持ちがイイ

頭を捻る

三種類ある『知恵の輪』、一つは簡単に外れてまた繋げる事が出来た
一つは外すことはできたけれど、なかなか繋げられなかったけれど何とか繋がった
あと一つ、どう遣るのか全く分からない
夫は一つ目は「簡単簡単」と言っていたけれど…
私が外して繋げた物を外すことが未だに出来ない。
あと一つも×
「簡単に外れたんじゃ面白くないよね～」なんて言ってる。
それはそうだね
朝食後、すぐに遣っていたら二つ目を外した段階で10時
病院へ行かなくては～
帰ってきてから後は、運動もできず大人しく過ごした

キャンペーン

時々
梅雨明けらしくないお天気が続いている

夕方、届いた『知恵の輪』
　



何やら覚えていないけれどキャンペーンに応募したらしい
学研の『春休み応援キャンペーン』
『学研　春　入園新入学進級　みんな満開キャンペーンプレゼント』だって～～
対象の子はいないのに…
多分、メルマガ見て応募したらしい
全く覚えていないけど～
知恵の輪が欲しかったのか～
多分そうなんだろうね
全く記憶がないけど、自分以外応募する人いないし…
これを使ってボケないようにしろって
　
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やはり自分で応募したんだわ～