虫も食わぬ野菜

10月らしい気温になった～
朝は少し冷えた…急に20℃だもんね
これが普通なんだけど、今までがあまりに暑すぎた
普通の気温になると、直径5㎝ほどに育ったスイカだけど可愛いまま終わりになるかも～
実に生るのが遅すぎ
涼しくなると温かいものが美味しくなる。
鍋物が楽しみだけど白菜がまだできない。虫の発生が多く植え直し
今は買って食べているけど、買うのは虫食いもなくきれい。
怖いね～これだけきれいだと、どれだけ薬を使っているのかしらね～

いつもの体操教室は武道場で剣道だか柔道だかの試合があるとかでお休み。
今週は武道場に当たっていたから仕方がない。
で、トレーニング室で筋トレ。
太腿・脹脛・上腕三頭筋を中心にトレーニング中。
上腕三頭筋は腕のたるみ（俗にいう振袖）を引き締めるために…
腕を水平にするとだらしなくプランプランするからね～
家でも腰かけてできるので、遣っているけどなかなか簡単には引き締まってくれない。
そのうち何とかなるかな
グランドで運動会か競技会があったらしくて親御さんたちが向かっていた。
おかげで駐車場はいっぱい
いつも停めるところ（第二駐車場）もその奥（第三駐車場）も停められずに第一駐車場へ～
トレーニング室を使う時は第一駐車場は使わないようになっているけど、第二と第三はグランドに近いので満車