継続は難しい

昨日より気温は低め…
夜になると膝が冷える

午前中は明日、体操教室に行けないのでトレーニング室で筋トレ。
なかなか筋肉で脂肪を燃焼するまでの筋肉は付かないけど、足は丈夫でいたいから～
ちょっとした段差で躓いたり、何かに掴まって階段を上がらないように…
まだまだ元気で過ごさなければいけないから～
一人息子に負担をかけることがないように頑張る
腹筋を鍛えたいけど苦手で思うようにいかない。
クランチを遣っていると他の所に力が入る。
テレビでも筋トレのやり方が良くあっている。
一日2セット毎日続けたら…と
遣ってはみるけどなかなか続かない。
根性なしだわ
スポーツクラブに行けば何とか頑張れる。仲間がいるから～