2007.10.23 今日の練習

本日の練習メニューは、シャドー、ミット、首相撲、
コンビネーション、スパーリング、フルコンのスパーリング、補強運動。

今日、重点を置いた練習は、ローキックに続けるコンビネーションの練習です。
しかし、コンビネーションの前にローキックの蹴り方自体ができていません。
膝や足首のスナップの使い方や角度もそうですが、
根本的に中心に向かって蹴れていません（ローキックだけに限ったわけではないのですが）
このときの中心というのは表面の中心ではありません。
内方の中心のことです。
その内方の中心と言うものが、始めたばかりの人にはわかりにくいようです。

表面の中心は目で見えるのでわかりやすいみたいですが、
内方の中心だけは何度も繰り返し練習して体で感覚を覚えていくしかないです。
毎日の練習メニューで必ず行うミット練習。強く蹴ることばかり考えて蹴るのではなく、
しっかりと中心に向かって蹴る練習をして下さい。
この時は持ち手の体の中心方向に向かって蹴らないとミット練習の意味がないと思います。
始めたばかりの人は一応中心を蹴ることを意識しているみたいですが、
殆どの場合、パーン、パーンといい音が鳴る表面ばかり蹴っています。
蹴りの方向も間違っている場合が多いです。
そんな蹴りでは相手を倒すことはできません。
倒す蹴りを覚えるなら普段から内方の中心を捕らえる事を意識して練習すると良いと思います。
段々とミットを蹴る音がドシドシと言う重い音に変わり、
そこから膝から下のスナップの使い方をお覚えることによりビシビシと言う音に変わってきます。

今日は１８時から２０時まで少年部、２０時から２２時までが一般部の練習と続けてある曜日です。
火曜日と土曜日がそうです。
以前は火曜日にはこの他に午前と午後のレディースフィットネスクラスの練習があったので
一日が終わるとくたくたになりました。

あ～、今日は２２時からの深夜の予約が入らなくて良かった～。
まだ、日曜日に徹夜で釣りに行った疲れが取れていません。
そろそろ年齢を考えて無理はやめないと。

道場生の紹介：その５

古川孝司（４８歳：道場最年長）

今回紹介するのは京賀塾の最長老：古川孝司。
４０歳からフルコンを始め、４５歳でグローブ空手に転向。
いまだに衰えを知らない古川さんについたあだ名は“妖怪”

しかし、４０歳から空手を始め、まだまだ発展途上とは・・・・・、
いったいこの年齢でどこまで強くなるのか？

写真は去年の１２月に開催されたドラゴンカップのマスターズの部で
勝利をおさめて大変ご満足な様子の古川さんです。

この方が頑張っている限り４５歳の私が先に引退するわけにはいきません。
私の永遠の目標です。
しかし、春に転職された関係で、現在道場に来れない日々が続いています。

古川さん、早くカンバッーク!

ボクサーのパンチ

プロボクサーとスパーリングをして感じることは、
彼らのパンチは的確に急所を打ち抜いてくるなーと言うことです。

テンプル、ジョー、チンと急所を確実に打ち抜く彼らの技術はさすがです。
何度も脳を揺らされました。
私のパンチは当たっても抜けることがありません。
まだまだ練習が足りません。