2007.10.29 今日の練習

今日の午後、
成蹊館の浜村さんが11月25日にドッグファイトを行う予定だと連絡に来てくれました。
年末にももう一つ、
今度は少し規模を大きくして行う予定だとの事です。
試合の目標が出来て練習生たちも気合が入りそうです。

練習メニューは、シャドー、ミットといつも通り体をならして、
ここからは気合を入れるためと
ドックファイトの他に12月に月心会の大会が迫って来ているので、
持久力を高める事を中心にしたメニューです。

最後はスパーリング、補強運動をして今日の練習は終わりました。

しばらく試合に備えて持久力を高めるメニューを中心にしごきます。

ガードの上からたたく

練習生を見ているとパンチが当たらないと
段々力んでさらに大ぶりなパンチになって
バランスを崩し息が上がって自滅する事が良くあります。

そんな時は、まずガードの上からパンチを当てろと指示するのですが、
これが中々出来ないみたいです。
ガードの上からでもパンチを当てると
当たる事によりリズムが出ますし距離感がつかめてきます。

また空振りしたパンチは戻すのにすごく体力を使いますが、
当てる事によりそれも防げます。
当てられる方からすると、
体にパンチを当てさせない事で調子に乗っていたのが、
ガードの上からでも当てられると、
効いていなくても精神的に追い詰められてきます。

でも最初はすべてのパンチを顔に当ててやろうと
どうしても力んでしまうようですね。


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