今月のT３０（2009.10.11）

今月のT30（３０歳以上の練習会）に参加したのは４名だけ。
やはり連休中と言う事が、参加人数の少なかった原因か？
今日は、和田会館の和田館長（写真、右から２人目）も特別参加です。


シャドーから始まり、ミット練習。


スパーリングです。


最後は、補強運動で終了。


今日も約２時間、思いっきり汗を流していました。
お疲れ様でした。


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