「いくら休んでも疲労感が抜けない」
「涼しい日でも頭がボーっとしている」ということはないですか？
夏疲れの最大の原因は、自律神経の乱れと運動不足。暑い屋外と冷房の
効いた室内の行き来で、体温調節機能が狂い、自律神経のバランスが
崩れやすく、また冷房の室内にこもり気味でも、カラダが冷え、肩こり腰痛、
むくみが生じ、代謝もダウンし、胃腸の働きも悪くなります。
夏疲れの解消には、適度な運動で血液・リンパの流れを整え代謝を
活発にすることが効果的。体内の毒素が排出され、暑さによる食欲不振
からも脱却できます。
だれでもできるやさしいヨガ「太秦ブレインヨガ」で元気に
秋を迎えましょう
太秦スタジオでは
夏疲れを吹き飛ばす ワークショップ を行います。
日 時 ：２０１２年８月２５日（土）１４時～１６時
場 所 ：ILCHI ブレインヨガ 太秦スタジオ
参加費 ：１０００円
ご予約は、お気軽にお電話で。０７５－８６２－１６６６