2010年6月チャリ走行のまとめ。

＊＊＊　2010年6月のチャリ走行まとめ　＊＊＊

スペシャライズド・クロストレイルスポーツ（2007）
＜走行距離＞
104km
＜メモ＞

問題点なし。強いて言えばペダルとホイールがボロくなってきた。

今月は雨模様が続き（実際降った日は少なかったりしたが）ほとんど乗りませんでした。

サイクルベースあさひ・ＶＩＬＬＥ
＜走行距離＞
11.5km
＜メモ＞
半年ぶりに乗車。近所を少しだけ。体重制限から乗っていなかったのですが、まあ、短距離ならいいかな、と。次はいつになることやら。

このチャリ、やはりワタクシの体格にはかなり小さいですが、スピード自体は普通の26インチマウンテン以上に出るので、折りたたみとしてはなかなか。

ハンドルが露出することを気にしなければ、3秒で折りたたみ完了、そのまま袋に入れて輪行、とできるので、混雑時でなければ非常に実用度の高いチャリなのですが。はやく体重減らして不安なく乗れるようになりたいもの。


サイクルベースあさひ・Equipage
＜走行距離＞
711.3km
＜メモ＞

今月はequipageばかり。通勤はもちろんサイクリングも。だから距離的にはそれほど伸びていないわけで。リアホイールを交換してブレーキトラブルも、まあ、解消し、きっちりしたチャリにはなっているのですが、やっぱママチャリハンドルに比べフラットバーはダラダラ乗ると疲れますな。

走行距離合計
826.8km

先月は1000km超えだったのですが、今月はあえなく撃沈。まあ、それでもたいしたサイクリングなしで800kmいってるのはまずまずか……。体調が芳しくないので来月も距離は出そうにありません。

我が体重
軽：93.6kg(-1.1kg)～重：97.2kg(+0.6kg)
月初：95.7kg
月末：93.6kg

先月減少傾向に転化したわが体重ですが、今月、あっさりリバウンドで97kgをマーク。さすがにまずい。そして、今月に入ってから体調がイマイチよろしくなく、かなり本気で食事改善をすることにしました。1週間くらい前から。

効果は相当あり、今年の1月以来の93kg台突入に成功しました。特に食の渇望感もなく（実際先月までは生粋のアブラーだったのですが、今はドレッシングすら摂取したくない気分）、このまま行けばいい感じで減量継続できそうですが、体調もそれほど改善していなく、エネルギー不足気味でチャリも意欲的に乗る気になれないので、健康的にはどうかというところ。

まあ、これまでの経験上、ケイデンス走行にしろ、トルク走行にしろ、チャリに意欲的に乗ることによって、カロリー消費＆基礎代謝アップを目指してもあまり効果が高くないような気もしてますし、しばらくはチャリはのんびりでいこうと思っています。