イリコのダシがら

私は牛乳が飲めない。味が好きじゃない。
(チーズやヨーグルトはダイジョウブ！)

その代わりに小魚は良く食べる。

小アジの南蛮漬け、、ダシがらのイリコ。
イリコの頭の部分は悪いけど取り去る。。


ダシがらのイリコに香母酢ギュッとかけカルシュウム摂る朝イチの糧


だしがらの
いりこにかぼす
ぎゅっとかけ
かるしゅうむとる
あさいちのかて





調理をしながら発声練習したり祈ったり。

祈るつもりで、ボツボツ掃除もやってる^ ^
何を祈るって…笑顔で先取り感謝と見守り✨



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