ダイエット47日目 断固たる決意 2023-02-16 06:52:00 | ダイエット記録 いや、それほど大袈裟ではないのですが昨日から明日は絶対に走るぞ！って、強く願っていたわけですすると、目覚まし前にスカッと起きれてなんの迷いもなしに走り出せたわけです毎日毎日、断固たる決意は難しいですが時には自分に喝を入れるのもありかな体重 73.0体脂肪率 21.3目標まで 3キロジョギング 6キロ間食無し夜の炭水化物抜き
