今回は記録更新
体重72.8
久しぶりに72キロ台になった
このまま減り続けてほしいな
体重72.8
体脂肪率21.4
目標まで2.8
ジョギング 5キロ
間食なし
夜の炭水化物抜き
体重減ってる
突然減った昨日から1キロ減ってる
この、73キロ台と74キロ台を行き来してる
なんだろうね
体重73.2
体脂肪率21.2
目標まで3.2
ジョギング8キロ
間食 プロテインバー
夜の炭水化物抜き
仕事が忙しくて書く暇がなかった
まあ、こんなものかな
ランニングもする余裕がなく久しぶりのラン
まあ、こんなものかな
体重がなかなか減らない
停滞期なんでしょうね
根比ですね
体重74.4
体脂肪率21.2
目標まで 4.4
ジョギング 6キロ
間食 無し
夜の炭水化物抜き
今日もジョギング
ただ、気分が乗らなかったので
短め
体重計のったら昨日より1キロ減
ほんとに？
あまり信じないようにして
明日は増えてもあたふたしません
体重 73.1
体脂肪率 21.3
目標まで3.1
ジョギング 4キロ
間食 プロテインバー
夜の炭水化物抜き
コンビニはすごい
体重 74.1
小物を買いに行っただけです
レジ横のホットスナックが視界に入ります
ついついポテト、唐揚げ買ってしまいました
そんな気はなかったのにー
なんと罪深きことか
でも、美味しいんですよね
体重 74.1
体脂肪率 21.8
目標まで 4.1キロ
ジョギング6キロ
間食 唐揚げ、フライドポテト
夜の炭水化物抜き