今年４月から早朝ウォーキングを始め半年が経過。
夏は早朝ウォーキングする人が結構いましたが、雪が降る時期になると、犬を散歩させる人くらいになります。
早朝ウォーキングを続けた効果ですが、生活上のストレス予防、登山でへばることが減った、腰痛対策、減量効果など、いろいろあります。
帰宅後に食べる朝食がおいしくなりました。
冬のウォーキングウエアですが、低山登山と同じとなります。
帽子、手袋は当然として、上は、フリースの上にゴアテックス、下はジャージとオーバーズボン。靴は、あまり履かなくなった登山靴を使用。
早朝６時前出発する際は、ヘッドランプを点けます。徘徊老人と言われないために。
画像は散歩先でみかける某所にある、しゃれた家です。
