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文房四宝
彷徨って、ここへやって来ました。
ラジオ体操
2023年07月25日
|
日記
(地区の公園で始まった夏休みのラジオ体操)
地元の
小学校
も
夏休み
に入り、
自治会
地域で
ラジオ体操
開始。
登下校時の見守り隊
(緑のおじさんおばさん)も
出勤
っ。
見様見真似で
体操
したら、早速心地良い
筋肉痛
が。
普段使ってない
筋肉
が多い
証拠
。
あまり真剣にやると、
筋肉痛
で
足腰
が動かしにくくなった
経験
も。
なので、
適度
にやってるつもりでも(心地良い)
筋肉痛
発生。
しばらく、この
心地良い筋肉痛
を楽しみたいと思います。
#夏休み
#ラジオ体操
#筋肉痛
#見守り隊
#健康
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