メモ（ＣＤ）

ファンキーモンキーベイビー 「ヒーロー／明日へ」

メモ（本）

ＮＨＫテレビテキスト「直伝和の極意　古地図で巡る龍馬の旅」

今日の魚( 鯛あら)～２９日分

鯛のあら(愛媛産、養殖)１パック２９８円(約１尾分)

大根と一緒にあら炊きに。頭の部分にいい身があり、大根にもダシがしみて美味しかった。

メモ(ＣＤ)

シーラカンズ/奥田民生　「僕らのワンダフルデイズ」

綾小路きみまろ　「きみまろトランス」

メモ(本)

ムーンプリンセス・妃弥子　「星座占い大事典」

気になる一品( 市原悦子のＣＤ)

市原悦子のむかし語り「今は昔」版

今昔物語もとにした話をパソコンで紙芝居として見られる(ＣＤとしても聞ける)。 市原悦子の語りは期待通り。なのに売ってたところがなぜか均一ショップ。一体どうなっているのでしょうか？

今日の魚（ひら、くらげ）

ヒラ刺身（兵庫産）　１パック３９８円、刺身醤油に薬味としてネギと生姜をすり下ろしたものをいれてさっぱりと。

塩ぬきくらげ（中華たれ付き）　１パック２３８円、キュウリとあえて中華風サラダに。

メモ（本）

内藤誼人　「パワープレイ」

内藤誼人　「モテる！心理戦術」

気になる一品( クリアホルダー)

お菓子のパッケージ柄のクリアホルダー。

セブンイレブンのお菓子フェアの景品、２００円以上の対象商品を買うともらえる。全部で６種類のうちの２つ。

今日の魚（もずく・さわら）

極素材もずく　沖縄産（５０ｇＸ３）　２２８円

生さわら切り身（韓国産）２切れ３９８円、煮つけに。近海物（国産）の相場が非常に上がり、韓国産にも影響があるようです。

メモ（ＣＤ）

嵐　「Ｓｔｅｐ　ａｎｄ　Ｇｏ」

一青　窈　「受け入れて」

ＳＨＯＷＴＡ．　「春なのに」

メモ（本）

藤岡　和賀夫　「懐かしい日本の言葉（ミニ辞典）」

藤岡　和賀夫　「続・懐かしい日本の言葉（ミニ辞典）」

週刊文春編　「傑作ミステリーベスト１０〈２０世紀総集完全保存版〉」

今日の魚（イカ、刺身）

真イカ調理済（徳島産）　１００ｇ当り１５８円〈２７８円〉、甘辛く煮つけに。

刺身（端材、鯛・サーモン・マグロ・もんごイカのミックス）１パック３９８円、アボガドといっしょに海鮮丼に

今日の魚（びんちょうまぐろ）

びんちょうまぐろバジルオイル焼き用（和歌山産）１００ｇ当り１９８円〈４２９円〉

バジルオイルがまぶしてあるのでフライパンで焼くだけ。焼き立てにイタリアンドレッシングをかけると意外に合います。

今日の魚（蒸しアサリ）

生食用蒸しあさり（解凍・中国産）　１００ｇ当り１９８円〈２０５円〉

アサリのスパゲッティ。刻んだやっこねぎと蒸しアサリをスパゲッティに混ぜ、イタリアンドレッシングをかける。