makoto's daily handmades

地味減量 第3週

【2週目結果】

体重:+0.5キロ

【2週目振り返り】

とにかく体重が増えるばかり(苦笑)

まぁ第1週が思いの外減量が進んだので、リバウンドですね、たぶん。

女性の場合、女性ホルモンの分泌の変化で男性よりもすんなりとは減量できません。

焦らないでユルユルいきます。

以降は3週目のメモです。

いわゆる主婦飯なので面白みがないです。

【3週目詳細】

6月20日:±0キロ

食事:  

間食:   

6月21日:+0.35キロ

食事:    

間食: 

 

6月22日:-0.6キロ

食事:  

間食:

 

6月23日:-0.2キロ

食事:  

間食:  

 

6月24日:+0.4キロ

食事:  

間食: 

 

6月25日:+0.25キロ

食事: 

間食:      

6月26日:-0.35キロ

食事:  

間食: +トウモロコシ2本

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