今日は午前中からちょいと胃腸(とくに胃)がモヤモヤと不快感とも言えない違和感がありました。
昼食もなんとなく食べるけれど微妙。
やたらと時間が経つのが遅く感じるので、不調なんだなと思いつつ、コーヒーを飲みました。
これがまた不調なのにインスタントコーヒーを少し濃いめにして飲んでいました。
夕方、とうとう完全な不調になりました。
胃がムカムカするほどではありませんが、食べ物を見たくないという感じです。
少しお腹が空いていましたが、結局水分以外は絶食しました。
これまでの経験上、こういう時はやたらと何かを食べたくなるのですが、これは絶不調になだれ込みます。
ゆえに絶食したほうがいいことも経験済み。
ま、今日は夜勤明けのMIFさんのために朝から豚の角煮を作って食べたのも悪かったのでしょうね。
夜勤明けの場合、MIFさんにとっては朝に夕食のようなメニューになります。
普段、私の朝食小食で済ませるのに、今日はついウッカリ朝食を食べすぎたのだろうな。
カロリーだけは朝からバッチリ摂取しているので、このくらいでは痩せません。
ま、いまさらダイエットなんてしませんけれどね。
