簡単バレエエクササイズ

右の股関節に違和感が出てから１か月半。
一応、一時期の歩くのも億劫なくらい痛いということはない。
が、ストレッチとか少しやらないと…と思っていたので、簡単なバレエエクササイズを始めてみた。

バレエエクササイズは、美脚を求める人が取り組むことが多いらしい。
残念なのは、私は美脚にはなれない。

そもそも私は足が太いし、痩せていた頃でさえも、お世辞にも足が細いとは言えなかった。

そしてバレエエクササイズ。
１番ポジションのプリエをやろうとしたら、股関節が痛くてできない。
なんでこんなに痛いの？
１番ポジションだけで四苦八苦。
これは、両足のつま先を外側に向けて、立つだけの基本中の基本。

何度か繰り返して、徐々にできるようになって、次はプリエ。
簡単に言うと屈伸をする。
これも股関節に痛みが…。
徐々に慣らしていき、できるようになるまで３０分かかってしまった。

バレエエクササイズは２０代の頃に少しやったことがあるが、こんなに痛みは一切なかった。
身体が硬くなった、年取った、年寄りの冷や水…。
無くなったのは身体の柔軟性だけだろうか？
考え方や好みも柔軟性が失われているのかなぁ…と自分に対して気まずい思いをしてしまった。