【1週目結果】
体重:-0.85キロ
【1週目振り返り】
想定どおりの緩い減量になりました。
とくに空腹感もなく、これまで食べていた量が多かったことを自覚しました。
さくらんぼ狩りに行って、ビックリするくらい食べましたが、想定よりも増量にならなかったのには驚きました。
以降は2週目のメモです。
いわゆる主婦飯なので面白みがないです。
【2週目詳細】
6月13日:+0.25キロ
食事:
間食:
運動:腹筋20回
6月14日:+0.2キロ
食事:
間食:
6月15日:+0.1キロ
食事:
間食:
+ピルクル1本
6月16日:-0.6キロ
食事:
間食:
6月17日:+0.65キロ
食事:
間食:
6月18日:-0.05キロ
食事:
間食:
6月19日:+0.2キロ
食事:
間食:
