寝室を分けてみた

私の不眠症のためＭＩＦさんと寝室を分けてみました。

私が飲んでいる薬は、睡眠導入のための薬なので中途覚醒・早朝覚醒を起こすことがあります。

そのため睡眠薬を一時飲んでいたのですが、コレは効き過ぎてしまって昼間の眠気につながってしまいました。

そこでやっぱり導入剤だけに戻したら、やっぱり午前３時くらいから３０分おきに目が覚めてしまいます。

その際、ＭＩＦさんのイビキがちょっと…。

で、相談の上、ＭＩＦさんがほかの部屋で寝てくれるというのです。

最初の提案では、私がほかの部屋で寝ようと思っていたのだけれど、それはＭＩＦさんが納得しないと…。優しいですね、さすが私の夫くんです。

で、やっぱり今日も午前２時３０分からだいたい３０分おきに起きてしまいました。

しばらくすれば治るかな？と思っていますが、睡眠時間全体では４時間半を超えているので深刻な不眠症という訳ではないのだけれど、なんとなく眠い時もあります。