睡眠は大事

昨日の試合は延長戦、ＰＫ戦までもつれたから試合が終わったのが２時ころ。寝不足で今日は体が重いという人が多いのではないでしょうか。

かくいう私もその１人。試合後少し放心状態になり、その後ツイッターでつぶやき、ブログを書いて、そうこうしているうちにスペインポルトガルが試合間近。で結局前半は見てしまった。だがさすがに睡魔には勝てず、後半には状態。

朝起きた時の体調は最悪でしたね。体が重い、食欲なし。久しぶりだよこの感覚は。以前は朝１時から７時まで仕事して、仮眠とって９時半から20時くらいまで仕事、なんてことを週に１回やっていたけど、あの頃は若かったんだねえ。おかげで体がおかしくなったわ。今はもう夜更かしはきついワ。

「寝ることは食事と特打ちにも勝る」と落合博満氏の言葉だが、それくらい睡眠は大切であるということ。


睡眠バンザ～イ

今日も寝られることに感謝感謝