カラダは食から

現在は自炊の記録は中断し、外食とプチ湯治の記事に限定しています。

2023年1月1日から

2023.0615木

2023-06-15 20:25:07 | きょうの夕餉
夜は鯵の開きをいただきました。 トマト・キビナゴのから揚げ(鮮魚店の惣菜)・ポテトサラダ、冷奴・大葉・とろろ昆布。 大根卸し・ちりめん・アミエビ、鯵の開き。 お酒はジャック・ダニエルのトニックウォーター割りを2杯。   . . . 本文を読む
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2023.0615木

2023-06-15 20:20:16 | きょうの朝餉
朝はレトルトカレーをいただきました。 バナナ・きゅうり・ポテトサラダ・6Pチーズ。 レトルトカレー(白ご飯・ホットガラムマサラ・クミン・トップバリュ ビーフカレー辛口・粉チーズ)。 スープ(鶏手羽元スープ・トマトジュース・豆腐・しめじ・小松菜・顆粒コンソメ)。 . . . 本文を読む
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2023.0614水

2023-06-15 04:49:54 | きょうの夕餉
夜は鶏手羽元のスープと鶏ハツの炒めものでした。 ポテトサラダ、鶏肝生姜・大葉、冷奴・ねぎ・大葉。 鶏ハツと野菜の炒めもの(ごぼう・人参・いんげん・ピーマン・小松菜・塩・酒・味醂・ナンプラー・トムヤムクンスープの素)。 鶏手羽元のスープ(鶏手羽元・ごぼう・人参・しめじ・小松菜・ごま・創味シャンタン・酒) お酒はジャック・ダニエルをトニックウォーターで割って2杯いただきました。 . . . 本文を読む
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2023.0614水

2023-06-15 04:37:05 | きょうの朝餉
朝はあんぱんと冷凍在庫のグラタンでした。 トマトジュース、ミルクティ。 6Pチーズ・ポテトサラダ・薄皮つぶあんぱん・バナナ、新じゃがと茄子豆腐肉団子のグラタン。 . . . 本文を読む
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