青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

じゃまな思い込みがウジャウジャ見える

2014-10-09 | メンタルケアと 治療法の訓練

二つの画像は同じですが、「どっちを見ている方が楽か」の基準で左右のどちらかを選べます。
健康に気をつけているのなら、いつでも楽な方を選んで下さい。

 自分の行動、言葉の選び方、態度、とにかくなんでも全部!

これらを「うまくいかないようにしている思い込み」などという

ものは、あるのかもしれないけれど、そんなもの見えるわけが無いと

思っていた。

 でも、実は簡単にいつでも表面に出ている!と気づきました。

意外なほど簡単に確かめられるので、やってみたら良いですよ。

例えば欲しいものがある場合

 「あれが手には入ったらいいなあ」

とか考えてみます。

そのとき、もし、「べつに何も感じなかったら」そこには

強力なメンタルブロックがあるという証拠だと分かりました。

なぜなら、「何も感じない」状態を変えるためにはQメソッドでも

けっこう時間が(と言っても数十分ですが)かかるのです。

自分でこれを取り除くためには

 途中で「一度も気分悪くなってはいけない」というハードルを越える

方法が必要です。望むものに対する「内なる抵抗」は嫌な気分になるよりも

「なにも感じない」抵抗のほうがずっと強力なのです。

凝り固まってコンクリートのようになっているこれは

静かに気づかれないまま存在していたように思われていた。

でも、片っ端から欲しいものでも夢でも思い描いてみて

下さい。「何も感じなかったら」 強力な潜伏者を見つけた

ことになるんです。ずっと適切な行動を邪魔し続けているのです。



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