Ｑメソッドセミナー Q&A（３）

こんにちは。
Ｑ＆Ａスタッフです。
(^^)

大型の台風がきています。
いまは九州地方を通過中、甲信越は今夜にかけてのようです。

大きな被害がないことを祈ります。
・・・祈る「どうか何事もありませんように！」というより、

Ｑメソッド的には
「またどこかで被害がでるかも」という不安をＱメソッドの練習で消します。

そうすると何も困ったことは起こらない。
８月の大阪セミナーは台風に向かって進んでいくような状態でしたが
参加された方どなたにも何事もなく終わりました。


さて、Ｑメソッドの体験セミナー初級セミナーに参加された方からの質問をいただきました。
質問へはこのブログや会報を通じて、無料で対応しています。
個人的な質問につきましては、別途有料にて承っています。

お名前は伏せますので、どんどん質問をお寄せください。
お待ちしてます。

おっとっと。再び前置きが長くなりました。


体験と初級セミナーを受講しました○○です。
大変面白くて、「あー 楽だー」と感じる不思議なセミナーでした。
なにしろ立っていてしかも片手を上げたまま寝そうになったのは生まれて初めてでしたし、
歩く時に自分が歩きたいコースがあるということも初めて知りました。

受講した次の日の夕方のことですが、今まで嫌いだった以前の職場の上司や私を支配してきた両親に対して、その嫌な感情とは別のところから感謝の気持ちが湧いてきて号泣してしまいました。
それから何日間かは夕方になると悲しくなって泣いていました。

今はQ体操を朝晩二回くらいはやっています。
このQ体操だけでよいのでしょうか？他にも生活の中で壁の中の一点を見つけるなどを頻繁に（家でですが）やった方がよいですか？

セミナーは受講するたびに違ってくるということでしたし、ホームページの次のコースの案内には初級コースが十分にできた方とあったのでどのくらいになったらよいのかなぁ また初級コースも受けてみたいなぁ・・・などと質問したかったのでお葉書いただいて嬉しかったです。
もしお返事いただけたら嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします

ご質問は二つですが、その前に、気持ちが湧いてきて号泣されたとのことについて。

これもＱメソッドの練習によって生じた変化の一つです。
今まで抑えてきた”不機嫌”が現れ、素の自分が現れてきたのです。

それについてはまた改めて。

一つ目の質問
＊このQ体操だけでよいのでしょうか？他にも生活の中で壁の中の一点を見つけるなどを頻繁に（家でですが）やった方がよいですか？

　　気持ちがいいならＱ体操だけでも十分ですし、生活の中で壁の中の１点を見つけることでもＯＫです。
　　どちらにしても「やらねばならない練習」ではなく、ハァ～楽だ～という感じが得られればいいです。


二つ目の質問
＊セミナーは受講するたびに違ってくるということでしたし、ホームページの次のコースの案内には初級コースが十分にできた方とあったのでどのくらいになったらよいのかなぁ また初級コースも受けてみたいなぁ

　　初級を何回という目安になる回数はありませんが、初回で「わかった！」と思っても２回目に参加してみたら「考え違いをしていた」ということを感じられる方もいます。
　　３回目にしてようやく「おちついて話を聞けるようになりました」という方もいらっしゃいます。
　　中級、上級コースではＱメソッドの根本となるＱ理論を知っていただきます。　
　　Ｑ理論を知って、改めてＱ体操やキーワードを使って練習をしてみると、初級だけの時以上に身体の変化を感じたり、身の回りの出来事や人との関わりに変化が生じてきます。
　　そして、なによりも自分自身がこれまで以上に早く、そして深く長く「ハァ～楽～」を感じられるようになります。
　
　　マスターコースを終了された方が「体験と初級コースはＱの栄養補給」と言っていましたが、毎日食べるご飯のように食べ飽きることなく、しっかりお腹を満たしてくれるようなものであるように思います。

　　ねばならない義務ではなく、ハア～ラク～(^.^) を楽しめるよう練習を続けてくださいね。