青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

ビックリしないように

2013-10-12 | メンタルケアと 治療法の訓練


 踏切なんですが、動いているモノを見ていると、どっちかと言えば

興奮気味になります。「ホッ」としてみると初めて比較できて確かに

不安定になると分かります。

 それで、こんど試してください。体の近くを猛スピードで電車が

通り過ぎる踏切で、矢印のような目立たないところに注目して

「スーッ」と感を感じていると、、、、電車が来たとき違いが分かるでしょう

いつもより楽ですよ。

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