青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

犬を見て「ねこ」という言葉が浮かんできてしまうまで。たった2分!

2014-09-01 | メンタルケアと 治療法の訓練


 新しいことに挑戦する気がしないという人や、途中で簡単に諦めて

しまう人。もしかしたら過去の記憶に縛られているだけなのかも知れない。

今日、紹介するように過去の嫌な記憶が短時間で書き換えられたとしたら

どれだけ生きるのが楽になるのか、想像して下さいね。


今回初めて開かれたマスターコースの実習の中でどんなふうに過去に

起きたことやその他の記憶を書き直すことが出来るのか、実況中継しましょう。


こういう話は他であまり聞いたことが無いでしょう、決してふざけて言っている

のではないのです。昨日私と、他の受講者の中で起きたことをお話しします。


マスターコースの受講者なので、10秒に一度はトイレの中の「ホッ!」と同じ

感じを再現出来るように数ヶ月間日常の生活にQメソッドを使っている人だと

思って下さい。私以外の人では初めての試みでした。


私 「はい、それでは過去の記憶の書き換えがQメソッドでは簡単だという

   体験をしてみましょう。」「常識的で変えられないと思える記憶で、

   もしも変わってしまっても日常にあまり困らない例を考えます。」


受講者「・・・」

私 「よし!  犬を見たら「ねこ」とい言葉が最初に浮かぶようにしよう!」

受講者 「・・・わはは・・は・・・・」

私 「それでは、「犬」と言ったらどんな犬が浮かんできましたか?」

受講者「雑種の茶色です。」「白い柴犬です。」

私 「それでは、その犬を想像しながら「これは猫だ」と思って下さい。」

受講者「・・・」

私 「多分かなり抵抗感があるでしょう。でも大丈夫。その抵抗感をしばらく

   朝からのQメソッドで取り除き続けてみて下さい。」

受講者 「・・・熱中・・・」

      ----- そして2分ほどが経過 -------


私 「はい、さっきの犬を思い出すとどうなりましたか?」

受講者 「・・・ねこ・・・」「・・・ねこ になりました・・・」

私 「それは凄い!大成功。」

受講者の一人「それが、犬の体に猫の顔の動物になってます。」

私 「アハハ! それは面白い。そんなことも起きるんですね。
  
   その動物は、元はなんていう動物でしたか?」

受講者 「・・・ねこ・・・」

私 「見事ですね!思い出す優先順位が変わっちゃったんだ犬って
  
   いう言葉が浮かんで来なくなったでしょう!」

受講者「・・・ねこ・・・」

私 「それでは、あとで元に戻すことにしましょう。」


こうやって、たった二分の間に「犬」を想像して「ねこ」という

名前になってしまったのにはQメソッドの強力な作用が働いたから。

「ホッ」とするということは「受け入れる」という言葉と同じ意味。

だから、「犬」をみて「ねこだ」と信じるのにはかなりの抵抗感

があるのですが、「ホッ」「ホッ」「ホッ」を繰り返すと、

これほどに強固な記憶すらたったの2分で変わってしまう。

そして、元に戻すには1分もあれば充分でした。ちゃんと犬の体に

犬の顔の動物にもどりました。良かったね。おかしくなったら覚え直し

すれば良いだけです。間違った英単語を一つ覚え直すのとまったく

同じ事ですから。

過去にあった嫌なことで、自分の活動を邪魔している記憶は

その意味を変えてしまうことが出来るんです。これはセルフ洗脳

ともいえるかな?何かを強力に思い込みたい人。これ以上の

ツールはどこにもありませんよ。

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