ついにダウン

一昨日夕方から、食事もいつもなら少々はしんどくても気合で食べるのだが、全く欲しくなくなり無味乾燥とした味で何とか少し食べられたのだが、ここのところの睡眠不足とあいまってか昨日はついにダウン。点滴をして貰うようにと言いおいて主人は出勤。とにかく一日中寝て、起きて食べて漸く何とか何とか。夕飯は娘たちが心配して栄養価が高い食べやすい物に考えたメニューにしてくれた。この暑さに降参し、眠れず加えて食べれなくなるともう最悪。無理してでも色んなものを食べようとしていたのだが・・・。睡眠と食事は健康の基本だと痛感。

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