私のアンチエイジング

台所に立って、トイレに行って、机に座って・・・。　何かをしながら意識し始めたのは、首や顔のホウレイ線を少しでも薄くしたくて首や顔に良いと聞く動き。　①上を向いて「ポリバケツ」を大きな口の動きで数回。　②口を「う」とちょっと笑顔を加えて「に」の形をする。　「うに、うに、うに・・・」と数回。　③「イーだ」「イーだ」を数回。　表情が豊になるのはたしか・・・。


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