クランブルケーキ

ブルーベリージャムを使って、クランブルケーキを焼いた。
まあまあキレイにできたけど、お味はどうでしょうか。。。

島唐辛子

この日に買った島唐辛子。
ずっと冷蔵庫に入れっぱなしだった。
使えなくなってしまう前に、オリーブオイル漬けにすることにした。


この鮮やかな赤、好きだな。


早くお料理に活用したい

今日のばんごはん

いかとジャガイモの炒め物。
ハーブ ＆ オリーブオイルたっぷり。


鶏むね肉とエリンギのポン酢あえ。
サラダ。
お吸い物。

大変な日々だった

Ｊさんの入院・手術にはじまり、私のぎっくりまで。
本当に大変だった。
この１週間と少し。

体の疲れと精神的な疲れが一気に爆発してしまい、エラいことになった。
でも、仕事を休んだのはぎっくりの翌日だけで、今日も元気に仕事に行った。
腰は、今日からコルセットをはずしてもつらくなくなった。
靴下も自分ではけるようになった。

この腰痛と肩こりが治るまで、しばらく整骨院に通おう。
そして、鍛えなおそう。

今日のばんごはん

ふらんす亭に食べに行った。

遊んでいるんですよ

これは、遊んでいるのです。


怒っているワケじゃないんですよー。

今日のばんごはん

牛肉とお野菜の炒め物。
サラダ。

今日のばんごはん

豚肉のしょうが焼き。
もずくスープ。
焼きたらこ。

針治療

今日は午前中に整骨院に行った。
今日の目的は、針治療。

先生は、針を打ってもそんなに痛くはないし、恐くもないんだよ、みたいなことを力説していたけど、もともと私は注射も針も恐くないのでほとんど聞いていなかった。
むしろ、早く打ってほしくてドキドキワクワクしていた。
今回は、患部の腰だけの治療のはずだったけど、リクエストして首と肩にも打ってもらった。

針の鋭い痛みはまったくない。
ずーんと、重い、鈍い痛みを感じるだけ。
そして、すごく効いている気がする。

針治療のあと丁寧にマッサージしていただいて、すごく気持ちよかった。
そして、帰る時は明らかに体が軽くなっていた。

もともと姿勢が悪く、肩がこりやすい体質の上、一日中デスクワークなので首・肩・腰は知らないうちにエラいことになっていたらしい。

今後は定期的に整骨院に通うかな。。。

今日のばんごはん

チキントマトカレー。（ハーブたっぷり）
サラダ。

ぎっくり

・・・びっくりした。
ほんっとにびっくりした。

午後３時。
普通に仕事をしていた。
小口現金を数えようと、金庫から袋をとって席につこうとしたその瞬間☆

ぎーーくーーーーっっっっ！！！！！

ときた。
息もとぎれとぎれにしかできない。
周りの人の問いかけにも応えられない。
ぎっくり腰、再発。
４年前にも１度経験済み。
しかし、レベルはそれの比ではなかった。
この世のものとは思えぬあの痛み。。。。

うちの職場は福祉職場。
車椅子もあれば、ほとんど全員が介護技術をもっている。
あっという間に車椅子に乗せられ、整形外科に。
コルセットをつけてもらって、ようやく歩けるようになった。

そして手術からまだ５日しか経っておらず、昨日退院しがばかりのＪさんに車で迎えにきてもらって帰った。
痛々しい夫婦だった。。。

ごはんを食べてから徒歩１分もかからない所にある整骨院に行った。
８時前から１０時半までみっちり診てもらった。
首も肩も腰も、かっちかちのパンパンだと、先生がびっくりしていた。
長年かけて蓄積した疲れが爆発したらしい。

そういう事で、しばらくビリーはお休み。
でも、必ず復活するぞ☆

今日のばんごはん

ちゃんと作ろうと思っていたのに、作れず。
宅配のお寿司を注文して食べた。
撮影どころではなかった。。。

今日のばんごはん

Ｊさんの退院祝い。
チーズフォンデュパーティー。


前菜。
ホタルイカとまぐろのカルパッチョ。


フォンデュの具はこんな感じ。


とろ～りしてておいしかった


昨日友だちがオーストラリア土産にくれたワインとともにいただいた。

今日は車で

昨日病院から帰った私は疲れ切っていた。
何とかトレーニングはしたものの、お酒もあまり飲めず、夜更かしもできず、ゲームをしながら電気をつけっぱなしで寝てしまった。
９時間寝てもなんだか体がだるくてしかたがなかった。
なので、自転車は断念して車で病院に行った。

病院のカフェでお茶を飲んで、また今日もお風呂に入れてあげて、ぐだぐだして、ごはんを食べて帰った。
ばんごはんは、病院食に嫌気がさしているＪさんと一緒に食べた。
６時過ぎには家に着いて、少し家事をしてから仮眠。
仮眠後は元気を回復していた。

今日も元気にトレーニングをした。
明日かあさってには、Ｊさんが退院してくる。

今日のばんごはん

病院の近くのおうどん屋さんに行った。
Ｊさんも一緒。